中医学认为，脚底是各经络的起止汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，祛病养生的作用。
夏季泡脚也属于冬病夏治的范畴，此时节泡脚能疏导热湿，减轻夏季湿气对身体的影响，增强体质，有效对抗冬季阴寒疾病。用中药熏蒸是中医治疗的外治法之一。将其应用在足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成分充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治的作用。
夏季泡脚好处多温补阳气
夏天是人体阳气最为旺盛的季节，人体之阳气亦随之愈升愈旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时用温热水泡脚能疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，能更好地发挥扶阳祛寒的目的，还能达到“治未病”的效果。
疏导湿热
夏季暑湿之气较重，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、没精神等表现。如果用热水泡脚，就能达到祛除暑湿的效果。泡脚时在足浴盆里加入祛暑湿的中药能够取得更好的效果。
8种不同病症的泡脚方此方收录于《千金方》，为祛湿的主方温胆汤。
①痰湿祛除湿方：半夏、茯苓、陈皮、竹茹、枳实、炙甘草、生姜。
半夏能化脾肺之痰，搭配茯苓健脾祛湿，两味药结合使用能起到事半功倍的效果。陈皮、枳实负责转运气机，使胃气下降，能快速排出脾胃里的痰湿。
②失眠方：酸枣仁、五味子、远志、可适当加入首乌藤、黄连、肉桂。每晚睡前一次。
酸枣仁泡脚，可以加强经气流转、调节身心、舒缓情绪，有利于改善睡眠质量，配合远宁心安神，适合于睡眠不好的群体。
③感冒方：生麻黄、杏仁、桑叶、菊花、桑白皮、黄芩、桂枝、细辛，水煎后去渣取药液。
药材分为等量2份，取其中的一份加入1500毫升水，煎煮20分钟后，用药水的蒸汽熏脚，泡20~30分钟。
黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒、疏风散热的功效。药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪的原则去缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
④痛经方：青皮、乌药、益母草、川芎、红花。加入两升水，50毫升的醋。
针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主。
将药材大火煮开，再用小火煎煮30分钟，冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，药液量浸没踝关节。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
⑤降暑方：藿香
取30至50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。
藿香是解表化湿,同时还可以理气和正。特别是在夏季用藿香泡脚，还可以防止中暑的现象。
⑥脚气方：苦参，花椒，绿茶。将药倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟。
将药倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟。连续一周，脚气会大大减轻。
苦参消毒杀菌；花椒止痒；配合绿茶，绿茶当中含有一种称之为茶多酚的物质，这种物质对于皮肤调理有较好的效果。
⑦眩晕方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝，独活。
将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。
磁石镇静安神、平肝潜阳；黄芪补气升阳、益卫固表；蔓荆子疏散风热，清利头目；独活通痹止痛，常用于眩晕等症的调理。
⑧高血压方：石决明、黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活。
石决明、牡蛎、磁石先煎30~60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7一10剂。可平肝潜阳，适用于高血压患者。
