有的朋友会出现这样的情况，要是有一段时间经常连续熬夜，总是晚睡早起的话，身体就突然变得松松垮垮的，老是会觉得头脑昏沉，没啥精气神，还会感到口干舌燥，一点运行就气喘吁吁的。
另外呢，如果还出现了心慌心悸，面色苍白，浑身乏力，或手心易出汗等情况的话，那这个时候，可能就是有气虚的问题了。那这个时候，想必不少的朋友会选择直接补气，可是你知道吗？补气的最好方法是养阴。
有的人呢，在知道自己气虚了之后，会泡些补气的茶，虽然气色有些好转，可慢慢的就出现了上火的现象，例如口干口苦，咽喉疼痛，排便苦难等，这是怎么回事呢？
其实这就可能体内不仅有气虚，还存在阴虚的问题了，这个时候光补气可不行，我们要做的应该是益气养阴，可以考虑用个生脉饮来调理。此方组成简单，只有麦冬、人参和五味子3味药。
其中麦冬，可以养阴生津，清心除烦；人参，有补益元气的作用；最后一味就是五味子了，可以益气生津，敛肺宁心，收敛固涩止汗。诸药搭配，一清，一补，一敛，共奏益气养阴之功。
牵扯到用药的问题，还需谨慎对待，中医讲究辨证论治，建议在专业医师的指导下用药。好了，今天分享的内容就到这里了，下期见！
