资料内容来源：

[1]吴亚乖. 产后如何预防乳房堵塞和乳腺炎[N]. 医药养生保健报, 2024-03-09 (013).

[2]裴晓华. 急性乳腺炎的辨治[N]. 中国中医药报, 2010-02-10 (005).

[3]防治乳腺炎的按摩法[N]. 云南科技报, 2003-07-07 (007).

乳腺健康，这个对于每一位女性来说都至关重要的话题，是我们身体机能的晴雨伞，它不仅关系到我们的生理健康，更影响着我们的心理和情感状态。然而，这一部位也异常脆弱，容易受到激素水平波动、遗传因素、生活习惯甚至环境因素的不利影响。

2017年，李欣芮今年30岁，今年6月作为一名刚刚生产完二胎的宝妈，她感到非常的满足和幸福。她有一儿一女，觉得自己的生活非常圆满。然而，就在她沉浸在这份幸福中时，她发现自己的乳房开始出现一些不适，起初只是轻微的胀痛，她以为是哺乳的正常反应，并没有太在意。

2017年7月22日，那天早晨，李欣芮像往常一样给小女儿喂奶，刚开始时，她并没有感觉到什么异常，但随着时间的推移，她开始感到乳房有些胀痛。起初，她以为是涨奶造成的正常反应，便没有太在意，然而，随着喂奶的次数增加，疼痛感却愈发明显，乳房的胀痛让她感到不适。

午后，李欣芮在给儿子讲故事时，突然感到一阵刺痛从乳房传来，像针扎一样的疼痛让她忍不住皱起了眉头。她试图调整姿势，希望能缓解这种不适，但无论如何都无法找到一个舒适的位置。她的乳头似乎也变得敏感，轻轻一碰就会感到剧烈的疼痛。

几小时后，李欣芮发现乳房的皮肤开始变得红肿，触摸时发热，尤其是在乳房的外侧，肿块逐渐显现出来。她的心中开始感到不安，心想：“这怎么会这样？难道是乳腺炎？”她决定先观察一下，但随着时间的推移，症状并没有减轻，反而加重了。

到了晚上，李欣芮感到全身乏力，伴随着轻微的发热，她的体温逐渐升高，额头上开始冒出细密的汗珠，她试图用温水擦拭身体，但无论如何也无法摆脱那种不适的感觉。她的心中充满了焦虑，担心这种情况会影响到她的哺乳和孩子的健康。李欣芮的丈夫察觉到了她的异常，关切地问道：“你怎么了？看起来不太好。”她勉强挤出一个微笑，摇了摇头，但心中却暗自担忧。

最终，李欣芮决定不再拖延，第二天一早便来到医院就诊。首先，医生进行了乳房触诊，发现李欣芮的乳房有局部的红肿和4cm×3cm的硬块，有明显的压痛感，皮肤表面温度升高，这是急性乳腺炎的典型体征。接着，医生询问了她的哺乳情况，是否有按时排空乳汁，以及乳房是否有过外伤或挤压。

接着医生安排她做了一系列检查，包括血常规和乳腺超声。血常规检查结果为白细胞计数 15.2×10^9/L，中性粒细胞比例 85%，C反应蛋白 120 mg/L，乳腺超声结果为右侧乳腺外上象限见范围约4.0cm×3.0cm的低回声区，边界不清，内部回声不均匀，CDFI显示周边血流信号丰富，诊断为急性乳腺炎（右侧），哺乳期乳腺炎。

医生告诉她：“乳腺炎是一种常见的妇科疾病，尤其是在哺乳期间，由于乳汁淤积和细菌感染，乳腺组织会发生炎症。”紧接说道：“你正是因为哺乳期间乳汁没有完全排空，导致乳汁在乳腺内淤积，加之乳头可能有微小的裂口，细菌趁机侵入，引发了感染。”

医生提醒她，如果不及时处理，乳腺炎可能会进一步恶化，形成脓肿，甚至可能发展成败血症，对母亲和婴儿的健康都构成威胁。听到这李欣茹瞬间吓白了脸，连忙问道如何治疗，医生给她安排了抗生素治疗，以控制感染。同时医生指导她如何正确地排空乳汁，以减轻乳房的负担，并建议她在喂奶前进行热敷，以帮助乳汁的流通。同时保持乳房的清洁和干燥，避免穿戴过紧的胸罩，以减少对乳房的压迫和摩擦。

在接下来的一周里，李欣芮严格遵循医生的指导，按时服用药物，并注意乳房的护理，渐渐地，她的乳房疼痛减轻了，肿块也开始变小，她的乳房疼痛感逐渐减轻，原本坚硬的肿块也开始变软，大小逐渐缩小，发热的症状也得到了缓解。

复查的血常规显示，她的白细胞计数已经下降至正常范围，C反应蛋白也降低到了正常水平，这表明她的身体炎症反应已经得到了有效控制。乳腺超声检查显示，原先的低回声区范围明显缩小，内部回声逐渐均匀，血流信号减少，说明炎症正在消退。医生对李欣芮的恢复情况感到满意，鼓励她继续保持良好的乳房护理习惯，并在有任何不适时及时就医。

2019年8月，此时的李欣芮已经回到了工作岗位，然而最近几天，她发现自己的乳房又开始出现一些不适，起初她以为是乳腺炎复发，因为症状与之前乳腺炎时相似，乳房有些胀痛，局部皮肤温度升高，甚至能摸到一个硬块。

李欣芮并没有太在意，只是增加了热敷的次数，但是随着时间的推移，她发现这些症状并没有缓解，反而开始出现一些新的体征，乳房皮肤出现了轻微的凹陷，触感像是橘子皮一样，乳头也似乎有了一些不正常的分泌物。她开始感到一丝不安，这些症状似乎并不像是普通的乳腺炎。

她忐忑不安地来到医院，医生在了解了她的症状后，立即为她安排了一系列检查。乳腺MRI结果显示右侧乳腺肿块，大小约3.5cm×4.5cm，侵犯皮肤及胸大肌，右侧腋窝淋巴结肿大，进一步细针穿刺活检病理报告提示浸润性导管癌。初步诊断为右侧乳腺癌和右侧腋窝淋巴结转移。

李欣芮希望只是普通的乳腺炎复发，但检查结果却狠狠的打在她脸上，看到这一结果她当场就愣在原地，完全不相信诊断结果，痛心疾首道：“你们一定是弄错了，给我重新检查！我明明只是2年前得过乳腺炎，怎么可能会发展成乳腺癌！”

医生连忙安抚李欣芮的情绪，乳腺炎恶化成乳腺癌的情况非常罕见，了解到李欣芮一没有癌症家族史，二饮食健康，难道不成真的只是她的运气差？但经过一番仔细询问后，医生无奈地说道：“乳腺炎癌变并不是静悄悄的，你近段时间吃的这种食物看似健康，实则是加速癌变的元凶，身上患有乳腺炎的人都应该少碰或者不碰它，否则，乳腺癌找上门是迟早的事！”

这种食物便是——高脂高糖食物。李欣芮回到工作岗位后，面临的压力让她不自觉地养成了吃甜食的习惯来缓解压力。她发现，每当品尝那些甜蜜的蛋糕和巧克力时，紧张和焦虑似乎都能得到暂时的缓解，然而，这种饮食习惯却为她的健康埋下了隐患。

首先，过度摄入高糖食物会导致体重增加。甜食中的简单糖和精制碳水化合物能够迅速被身体吸收，转化为血糖，刺激胰岛素的分泌。长期高糖饮食不仅会增加体内脂肪的积累，还可能导致胰岛素抵抗，进而增加患上乳腺癌的风险。超重和肥胖是乳腺癌患者预后不良的重要因素，与总体死亡和乳腺癌死亡的风险增加有关。

其次，缺乏锻炼进一步加剧了这一问题。李欣芮的工作越来越忙，她很少有时间进行规律的体育活动。体力活动的减少意味着能量消耗的降低，这不仅会加剧体重的增加，还可能导致身体的代谢功能下降。有规律的体力活动能够提高癌症患者的身体素质，改善心肺功能和肌肉力量，同时也有助于减轻体重和维持健康的心理状态。

最后，长期的压力和不健康的饮食习惯还可能影响身体的激素水平。高糖饮食和缺乏锻炼可能导致雌激素水平的变化，而雌激素与乳腺癌的发生有着密切的关系。此外，压力本身也会影响激素平衡，增加乳腺癌的风险。

（注：《17年,30岁二胎女子查出乳腺炎,2年后又乳腺疼痛，医生：注意3件事》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）