肿瘤患者的运动处方
给予恶性肿瘤患者实施运动处方，应该根据肿瘤患者的自身情况，结合其学习、工作、生活环境和运动喜好等内容制定个体化的运动处方。此外，对于不同的恶性肿瘤类型、不同分期的患者，其功能障碍的异质性也很大，目前并没有根据特定的癌种或治疗方案推荐不同的运动处方。运动处方以运动频率（frequency）、强度（intensity）、时间（time）、类型（type），即FITT为要素进行制定。
恶性肿瘤患者的运动处方制订过程中，其运动项目主要包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性练习等内容，根据综合评估的结果进行必要的运动模式组合的运动方式进行。
有氧运动
运动频率：每周3-5天；
强度：中等强度，即达到40% ~59%的储备心率，64%~75%的最大心率，主观体力感觉表的12~13；较大强度，即达到60%~89%储备心率，76%~95%的最大心率，主观体力感觉表的14~17；
时间：每周150分钟中等强度，或者75分钟的较大强度运动，或者是两者之间相结合的等量运动；
运动类型：动用大肌群的、长时间的、有节奏的活动，如快步走、骑车、有氧舞蹈、慢跑、游泳等有氧运动。
抗阻运动
频率：每周2-3天；
强度：从低强度，如30%单次最大负荷量测试开始，小幅度的增加；
时间：至少进行1组，约8~12次锻炼后可以重复进行；
运动类型：自由重量、抗阻器械或自身体重的功能活动，如坐站转换等活动所有大肌群，包括胸部、肩部、手臂、背部、腹部和腿部等肌群的锻炼。
柔韧性练习
频率：每周2-3天，每天进行锻炼会更加有效；
强度：在可以忍受的情况下，在关节活动范围内进行活动；
时间：静力性拉伸保持10~30秒；
运动类型：所有大肌群的拉伸，或者关节活动范围的运动。明确因类固醇、放射线或外科手术治疗引起的关节或肌肉受限的特定区域。
