吴大爷最近经常半夜起来灌很多水，眼睛还很干涩，经常滴眼药水。老伴觉得吴大爷的情况很奇怪，想让他去医院检查一下。
但吴大爷说：我认为就是身体缺水了，这点小事不用去医院，纯纯浪费钱。老伴把这件事给儿子说了，儿子不由分说立刻带着吴大爷上医院。
一检查，居然是干燥综合征！吴大爷蒙了：这是啥病？从来没听说过！很严重吗？
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，在1000个人里，大约有3到8个人会得这种病[1]。
这种自身免疫性疾病主要累及外分泌腺体，比如唾液腺、汗腺、泪腺，导致这些腺体不分泌体液。
有研究显示，80%以上的患者会出现干燥、疲乏和疼痛等表现。长时间下来，会侵犯肝脏、肾脏、胰脏等内脏健康！
半夜口干舌燥，除了喝水太少，还有什么原因？正常情况下，身体缺水一般是出汗过多、水分摄入过少、大量饮酒、环境过于干燥等原因引起的，但是以下几种情况，也会导致身体缺水：
1、肝火旺盛：肝火过盛，身体阴阳平衡被打破，半夜非常可能口干舌燥。
2、缺乏维生素B族
缺乏B族维生素会引起口腔黏膜干燥，不但会让人觉得口干，甚至还会出现口角溃疡、眼睛干燥等症状。
3、药物
药物可能导致口干舌燥的副作用。可乐定等降压药、阿米替林等抗抑郁药，会影响唾液腺的分泌，导致口干。
4、感冒发热
感冒发热，人体体温升高，会导致水分通过皮肤、呼吸蒸发得更快，如果没有及时补水，难免会口干舌燥。
但以下几种情况造成的口干舌燥，一定要重视！
1、呼吸疾病
如果患有鼻炎、鼻窦炎，鼻腔的通气功能就会受到阻碍，患者往往会不自觉地张嘴呼吸，口腔内的水分会快速地被蒸发散失，就会出现半夜口干舌燥的现象。
2、甲状腺疾病
患有甲亢的患者，体内的甲状腺激素分泌水平很高，就会导致全身代谢加快，身体内的水分就会被快速消耗，所以甲状腺患者往往会出现口干舌燥的情况。
3、糖尿病
患上糖尿病，身体会出现渗透性利尿的现象。
因为血糖过高已经超出肾脏重吸收能力，肾脏在过滤血液时，就会将过多的葡萄糖和大量的水分一起排出体外，患者自然更容易感到口干舌燥。
《中国膳食指南》推荐，成人饮水量每天最低要达到1500毫升，大约相当于3瓶矿泉水。
注意饮水事项：
1、不要在感到口渴的时候才喝水，建议采取小口多次的饮用方式。
2、优先选择饮用白开水，不要用碳酸饮料、果汁替代。
3、运动后不宜立即大量饮水；
4、患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者更要注意饮水！
如果正常补水后，还是感到口干舌燥，建议一定要前往医院检查！
小结长时间口干舌燥，除了身体缺水，还可能是肝火旺盛、维生素B族缺乏、药物副作用、感冒发热等原因引起的。
身体缺水，应该注意补水，不要等到口渴时才喝水。成人每天至少摄入1500毫升水，优先选择白开水，运动后要小口多次饮水。
但是，鼻炎、鼻窦炎等呼吸疾病、甲状腺疾病、糖尿病、干燥综合征等疾病也可能导致口干。
尤其是干燥综合征这种自身免疫性疾病，虽然发病率低，但长期下来也会导致多器官受累。长期出现眼干、口干等症状，一定前往医院检查！
参考资料
[1]《原发性干燥综合征诊疗规范》.中华内科杂志, 2020,59(04) : 269-276.
