北中医李教授原创人文医学科普第307篇

大家好，我是北中医李老师，现在到了夏天，尤其是闽粤地区，体内本就湿热，天气更是湿热，那么痛风尿酸高，不想吃西药，用点什么方子能清热祛湿降尿酸呢？今天不妨分享一个经验方。

先分享适合尿酸高湿热重痛风缓解期服用的方子，此方可水煎服，也可开水焖泡代茶饮，组方（应平台科普审核规则不标详方）：

马齿苋、泽泻、陈皮、藿香、厚朴、白扁豆花、蒲公英。

服用方法，用开水焖泡片刻，温度适宜时代茶饮。

同时要执行低嘌呤饮食，不喝酒，坚持规律的中低强度有氧运动，不做剧烈的力竭运动，不吃果糖含量高的食物，也不喝含有果葡糖浆的瓶装饮料，多吃过食，身体胖的要控制饮食热量摄入，控制体重，作息规律，不加班熬夜，每天大量喝水，至少 2000ml。

先来看看这款中药代茶饮的效果吧——

中医用此方联合非布司他治疗 32 名湿热重的痛风患者一个月，同时与另外 31 名单纯服用非布司他的痛风者对比临床疗效。

所有患者服用非布司他日 40mg，参与治疗前 2 周没有服用降尿酸药。结果显示：

加服代茶饮的，尿酸从 559 降到 404.而单纯服用非布司他的尿酸从 529 降到 431，还是加用代茶饮的降尿酸效果好。

虽然这个实验，没有停服西药，但降尿酸的效果明显好于单纯西药，临床结果更好。

此方有何精妙之处？

首先这款痛风饮代茶饮，不是个人经验，源自福建中医药大学附属二院风湿内分泌科赵钟文主任的经验方，毕竟福建地处沿海，气候湿热二邪重，而人们饮食习惯又丰富多样，痛风者很多久食辛辣肥甘厚味海鲜之品，喜欢喝酒，久之损伤脾胃，本来脾胃不好容易内生湿浊，湿郁久生热，体内湿热重。加上气候湿热，内外湿热合邪流注于身体下部，侵淫筋骨，关节不通则痛。

所以针对这种脾胃虚湿热重的尿酸高病机，适宜于清热祛湿健脾和胃降尿酸，而上面的痛风饮方子中，马齿苋、蒲公英能清热凉血解毒，泽泻利水祛湿泄热，陈皮、厚朴可健脾祛湿理气，白扁豆花和中健脾化湿，藿香芳香醒脾化湿。主要配伍合奏健脾清热祛湿解毒，药性平和，不会过于寒凉而损伤脾胃灼伤阴津，可长期服用。可水煎服，也没开水泡水当茶喝，适宜于湿热重的尿酸高者日常饮用。

毕竟马齿苋、白扁豆花、陈皮和蒲公英本就是药食两用，其他三味中药临床也常用，且没有明显不良反应。

经常服用可少服药或降尿酸效果更好，加强临床治疗效果。

好，今天的分享就到这里，如果您有尿酸高、痛风或其他代谢病，甚或口腔黏膜问题，可以留言，会在闲暇时间一一回复。

本文参考文献（图文来源于网络）：2023年第12期《风湿病与关节炎杂志》王郑杨等文章《痛风饮对痛风性关节炎缓解期患者湿热体质的影响》。

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