老话讲，湿气乃万恶之源，湿气停在哪，哪就会生病。
湿气是怎么形成的？
湿气往往由内外两方面因素共同作用而成。外湿通常是由于居住环境潮湿、气候变化等原因导致，而内湿则与饮食习惯、生活习惯密切相关，如过食生冷、油腻食物，缺乏运动等。
身体湿气重，五脏六腑都会受影响，湿气在五脏中的表现各不相同。
1、湿气困脾
导致脾胃功能失调，表现为食欲不振、腹胀便溏等，脾湿重的朋友还可能出现肢体倦怠、浮肿，以及咳嗽痰多、气喘等。
2、湿气在心
表现主要为心慌胸闷、咳嗽咳痰、浑身无力等，严重时可能伴有气短、心悸。湿邪阻滞心脉，还可能影响血液循环，导致失眠多梦、烦躁易怒等。
3、湿气在肝
表现为腹胀、恶心、口苦以及阴部潮湿、瘙痒等，还可能出现胸胁胀满、舌红苔黄腻等。
4、湿气在肺
表现为咳嗽咳痰、痰多漉漉、胸闷气喘，以及清晨排便后大便颜色发青、溏软不成形等。舌头发白也是肺湿气重的表现之一。
5、湿气在肾
表现为憋闷不透、尿频尿急、下肢水肿等。湿气长期滞留，还可能导致面色发黄、四肢无力、骨质疏松等。
