免疫力才是人间大药！参苓白术散、生脉饮、玉屏风散，应该选哪个？现在有很多的人呐，气亏的厉害，平时气短懒言，神疲乏力，干什么都没劲，最重要的是还特别容易感冒，一感冒就反反复复，好不了，那像这种情况就该好好补气了。

该怎么补气呢？常见的参苓白术散、生脉饮、玉屏风散该怎么选？

第一个，参苓白术散，如果说你气虚、脾胃虚弱，平时食欲不振，面色萎黄、神疲乏力、大便溏泄等等，那就可以通过参苓白术散来健脾益气、渗湿止泻，因为脾胃呢，为气血生化之源，调理脾胃功能恢复正常，气血就能源源不断地生成，这样整体的免疫力也会得到提升。

第二个，生脉饮，如果说你不仅有气虚，阴液也亏得厉害，平时还会出现心悸气短，口干舌燥，面色苍白，自汗等等，那像这种就需要益气复脉、养阴生津了，可以了解一下生脉饮，来调理身体、增强免疫力。特别是对于一些长期劳累后身体难以恢复的人来说，生脉饮是不错的选择。

第三个，玉屏风散，如果说你气虚，经常出汗，稍微运动一下就汗流浃背，并且体质特别虚，动不动就感冒，那像这种就需要益气固表止汗了，就可以了解一下玉屏风散，来增强身体抵抗力、预防感冒。

另外药物干预之外，提高免疫力还需要注意日常生活的细节，保持规律的作息、合理的饮食、适度的运动等等都是增强免疫力的关键。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！