长期生活不规律，顽固性失眠，晚上翻来覆去就是睡不着，下面这四个小方要记牢！
1、入睡难
（百合、佛手、玫瑰、酸枣仁、枸杞、麦芽、陈皮）
2、容易醒
（芡实、茯苓、莲子、山药）
3、睡不沉
（黄精、枸杞、桑葚、山药、茯苓）
4、做梦多
（酸枣仁、莲子、人参、百合、茯苓）
失眠救星，入睡难、容易醒、睡不沉，终于能一觉睡到天亮了
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