现在社会人们的生活条件越来越好，但是人们的身体健康情况却没有想象中那么乐观了。

毕竟现代生活节奏那么快，很多人也都面临各种各样的压力，导致情绪烦躁、喜怒无常，遇到一些小事心里就犯堵，有事没事就唉声叹气。

特别是现在正处于春季，有些朋友突然就变得很“脆皮”，愁眉不展，暴躁如雷，一言不合就生气。

一到晚上思绪混乱停不下来，就算是睡着了也容易醒，噩梦连连......第二天像缺了油的机器，强行撑着工作、生活，久而久之的强制运转就扰乱了心神，出现了问题。

在中医上，我们说心情和肝的关系最密切，因为肝主疏泄，如果长时间情绪郁积未能有效疏通，就会导致肝气不舒，进一步可影响脾胃功能，导致消化不良、食欲不振、贫血、月经不调等，并形成“肝郁—脾虚—血虚—肝郁”的恶性循环。

那有这种情况，应该怎么缓解呢？

首先我们就需要疏肝健脾了，今天就给大家分享一个有疏肝解郁作用的方子——逍遥丸。

逍遥丸出自《太平惠民和剂局方•治妇人诸疾》，原名逍遥散，后改为丸剂，从原书分类看，此药主要是治疗妇科疾病。

但从其主治病证看，其范围十分广泛，千年古方逍遥丸，想要逍遥必须会用才可实现，接下来我们一起来解读一下逍遥丸的配方。

此方由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜8味中药组成。

方中柴胡味苦甘平，归肝、胆二经。有和解表里、疏肝升阳的作用。可以使肝郁得以舒展调畅，为君药。

当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾三经。有养血和血,调经止痛,润燥滑肠的作用。

白芍味苦、酸，性微寒。归肝、脾二经,有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用。二药合用养肝血，柔肝体，助柴胡恢复肝郁得以调畅顺达，所以为臣药。

方中再加入白术、茯苓、甘草健脾益气，使营血生化有源。加少许的薄荷，薄荷辛凉助柴胡疏散肝郁之气，解肝经郁热。生姜味辛性温，降逆和中，从而排除滞塞而使肝经通达。供为佐药。

诸药合而用之，肝气疏、脾气健、阴血复，气血兼顾，肝脾同调，全方共奏疏肝健脾养血之功效，从而诸症自愈。

逍遥丸虽是非处方药，但根据精确辨证来选方用药，才能最大程度发挥药物作用，因此建议患者还是需要在中医师或中药师的指导下应用。

中医治病讲究“三分治、七分养”，在调养疾病的时候，除正确服用药物外，生活中还需保持心情舒畅，避免脾气暴躁，规律作息。心情舒畅则肝气不易郁结，规律作息则气血运行顺畅，对于疾病的康复都至关重要。