她是从什么时候开始觉得自己变了的呢？大概是那天清晨，窗外落雨，细细密密的雨丝打在阳台上，溅起一片潮湿的凉意。她站在镜子前，手指无意识地摸着鬓角，那里新长出的白发像一场突如其来的雪，悄无声息地覆盖了她的黑发。镜子里的她，眼神有些空洞，嘴角微微下垂，脸上的皮肤松弛得像一块被反复揉搓的旧毛巾。她叹了口气，转身走向厨房，准备开始一天的忙碌。
厨房里还残留着昨晚的油烟味，灶台上的锅盖上有一圈擦不掉的黄渍。她打开冰箱，取出鸡蛋和牛奶，手指碰到冰箱门的一瞬间，突然感到一阵酸痛。那种酸痛从指尖传到手腕，再一路蔓延到肩膀，像一条蜿蜒的蛇，慢慢地缠绕上来。她愣了一下，低头看着自己的手，指节上隐隐有些肿胀的痕迹。她想起昨晚抱着小女儿哄睡时，肩膀就隐隐作痛，但当时忙着哄孩子，根本没顾得上细想。
“是老了吧。”她心里闪过这个念头，随即又摇了摇头，自己才40岁，怎么能算老呢？可转念一想，40岁生了三胎，身体确实大不如前了。她记得怀三胎时，医生就反复提醒她要注意身体，说高龄产妇的风险很大。可她当时只想着再给家里添个孩子，根本没把医生的话放在心上。现在想来，医生的话并不是危言耸听。
孩子们醒来的时候，屋子里已经弥漫着早餐的香气。大女儿穿着皱巴巴的校服，站在餐桌前翻找书包里的作业本；二儿子趴在沙发上看动画片，手里还抓着一块没吃完的面包；小女儿坐在婴儿椅里，嘴里咬着奶嘴，眼睛滴溜溜地转着，像是在观察这个世界的一切。她一边给大女儿扎头发，一边催促二儿子快点换衣服，嘴里还念叨着：“快点快点，别迟到了。”她的声音有些沙哑，像一张被磨损的唱片。
送完孩子们上学，她回到家，发现阳台上的茉莉花已经枯了。那盆茉莉花是去年夏天种下的，当时花开得很茂盛，香气扑鼻。可自从生了三胎后，她几乎没时间打理它，阳台上的花草也渐渐枯萎了。她蹲下身子，伸手摸了摸茉莉花的叶子，干枯得像一张薄纸，轻轻一碰就碎了。她突然觉得心里有些空落落的，像是失去了什么重要的东西。
“是身体的变化，还是心态的变化？”她问自己，却得不到答案。她开始回忆这一年来的点点滴滴，试图找出身体变化的蛛丝马迹。
第一个变化，是体力的明显下降。以前她可以一口气爬上五楼，气都不喘一下；现在爬到三楼就已经气喘吁吁，腿像灌了铅一样沉重。她记得有一次带孩子们去公园玩，才走了不到半个小时，她就觉得腰酸背痛，连站都站不稳了。孩子们还在草地上跑来跑去，她却只能坐在长椅上休息，看着他们的背影，心里涌起一阵无力感。
第二个变化，是睡眠质量的下降。以前她躺下就能睡着，一觉睡到天亮；现在却经常半夜醒来，怎么也睡不着。她记得有一次半夜醒来，听到窗外的风声，脑子里突然冒出一堆乱七八糟的想法：孩子们的学费怎么办？家里的房贷怎么还？自己的身体还能撑多久？这些问题像一张无形的网，把她紧紧地裹住，让她喘不过气来。
第三个变化，是皮肤的衰老。她的皮肤变得干燥粗糙，脸上开始长斑，眼角的皱纹也越来越深。她记得有一次去超市买东西，收银员看着她的身份证，惊讶地说：“你才40岁啊？我还以为你50多了呢！”她听了这话，心里像被针扎了一下，疼得厉害。
第四个变化，是记忆力的减退。她经常忘东忘西，有时候刚放下的东西转身就找不到了。她记得有一次去接大女儿放学，竟然忘了带家门钥匙，只能在门口等了半个小时，直到丈夫下班回来才进了家门。那天晚上，她坐在沙发上发呆，心里充满了自责和懊恼。
第五个变化，是情绪的波动。她变得容易发脾气，经常因为一点小事就对孩子们大吼大叫。她记得有一次小女儿不肯吃饭，她一气之下把碗摔在地上，吓得孩子哇哇大哭。她看着孩子的眼泪，心里充满了愧疚，却又不知道该怎么安慰她。
这些变化让她感到前所未有的疲惫和无助，但她知道，自己不能倒下。她还有三个孩子要养，还有一个家要撑起来。她开始调整自己的生活方式，试图让身体慢慢恢复。
她开始每天早起锻炼，哪怕只是绕着小区走几圈，也能让她感到一丝轻松。她还开始注意饮食，尽量多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西。她还买了一些护肤品，虽然效果不明显，但至少让她觉得自己在努力变好。
最重要的是，她开始学会放下。她不再对自己要求太高，不再试图做一个完美的母亲和妻子。她告诉自己，“我已经尽力了，剩下的就交给时间吧。”
一年后，她站在镜子前，发现自己虽然还是有些憔悴，但眼神里多了一份坚定和从容。她知道，自己已经走过了最艰难的时光，未来的路虽然还会有风雨，但她已经学会了如何面对。
她的故事让我想起一句话：“生活从来不是一帆风顺的，但只要我们不放弃，总能找到属于自己的光。”她用自己的经历告诉我们，40岁生三胎虽然会带来很多身体上的变化，但只要我们用心去面对，就能找到解决的办法。
她的变化，不仅仅是身体上的，更是心态上的。她从一个焦虑不安的母亲，变成了一个从容自信的女人。这种变化，才是最珍贵的。
所以，如果你也正在经历类似的困境，请记住：“生活不会亏待那些努力的人。”
