说到逍遥芄，不少人都不陌生吧？心情低落、焦虑不安、脾气暴躁、乳房胀痛……这些时候，它总能派上用场。但你知道吗？清代名医魏之琇曾提醒：“逍遥虽好，久服亦需谨慎。”

其实啊，许多疏肝解郁的药物，都带有一种芳香之气，药偏于辛散。长期大量服用，就像是给肝脏做了一场又一场的“刮痧”，不知不觉中，肝血、肝阴就被悄悄耗损了。特别是体内本就有“火”的朋友，更可能让肝脏变得“易燃易爆”。

那么，怎样才能既疏肝又不伤肝呢？

中医有个秘诀：“补肾才是疏肝的终极奥义！”在中医里，肝属木，而肾属水，想象一下，肝是树木，肾则是滋养树木的水源，树木要茁壮成长，离不开水的滋养，同样，要想肝脏健康，补肾补水是关键。

这里，就给大家介绍一个比逍遥芄还厉害的疏肝补肾良方——一贯煎。它由生地黄、当归、枸杞、沙参、麦冬和川楝子六味药材配伍而成。不但可以帮我们解郁，还能补肾水，比逍遥芄强10倍！

生地黄，滋阴养血，补益肝肾，让肝脏得到充分的滋养；枸杞子，补养肝肾，益精明目，和生地黄一起，加倍呵护肝脏；当归，不仅补血养肝，还能活血化瘀，调理经脉，让你的气血顺畅无阻；沙参和麦冬，则通过滋养肺胃之阴，间接帮助肝脏减轻负担，舒缓肝郁；最后，川楝子，疏肝泄热，理气止痛。

如果你常常感到口干舌燥、舌红少津、胸胁胀痛、食欲不振，甚至反酸想吐、情绪低落，那么就可以参考一贯煎。但请注意，如果体内痰湿重或有阳虚症状的朋友，就不太适合了。这时，最好还是找专业的中医大夫，根据你的体质和症状，量身定制调理方案。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。