大家好，我是中医樊孟飞。
今天来给大家讲讲痰湿体质的调理方法。很多人有痰湿体质，表现为耳鸣、睡眠不佳、早醒多梦、健忘、头发早白或脱发等问题。如果你也有这些问题，今天的分享可别错过！
痰湿体质的人最好不要直接去吃补药，而是要“以通代补”。把身体里面积滞的毒素、废弃物打通了，身体能正常吸收了，就不需要再专门去进补了。
我在给人看诊的时候，经常能遇到“胃强脾弱”的患者。虽然能正常吃饭，但是身体吸收不了，脾太弱了，运化不了这些食物，最终就形成了积滞，堆积在身体里，形成痰湿浊气。这个浊气不降，裹挟着胃气上逆，就出现了嗳气、反酸、烧心、口臭等症状；脾胃气机失调，又反过来影响肝气疏泄，导致情绪抑郁，咽喉不适，嗓子里一直有痰，痰多吐不完，慢性咽炎、梅核气就是这么来的；痰湿浊气游走到体表，人就容易变得油腻、体臭；游走到血液当中，就成了高血脂、高血压的“元凶”。
针对这种情况，其实不建议再去进补了，而是要先把这股淤滞的痰湿浊气打通。有一个方子大家可以了解一下，叫做“枳实导滞丸”。它里面用到了枳实、大黄、黄连、黄芩、神曲、白术、茯苓、泽泻这几味药。枳实可以行气消积，大黄、黄连、黄芩都是清热攻积的良药，可以泻掉体内的湿热浊气；再加茯苓、白术健脾燥湿，神曲消食化积。诸药合用，对于脾胃功能失常所产生的积滞，像痰湿、湿热、积食等等，都有一定的调理作用。
除了用药之外，痰湿体质的人在饮食上也要格外注意，少吃肥甘厚味，晚上尽量吃一些清淡的食物，不要吃太饱，给脾胃留三分空隙，这样才能慢慢恢复过来。当然了，涉及到用药的部分，建议大家还是要在专业医生的指导下去用，不要盲目乱用。
好了，以上就是今天分享的内容，希望对大家有所帮助。如果大家有相关问题，建议先了解自己的具体情况，必要时可以线下就医，进行专业的诊断和治疗。我们下期再见！
