1.头痛

头痛是一个比较泛的概念，不同区域、疼痛的性质不一样；有的人是后脑勺区域胀痛、有的人是耳朵前后区域疼痛、有的人是面部一侧疼痛、有的人是耳朵内胀痛。

2.眼睛不适、模糊

总觉得眼睛花、模糊，甚至天气晴朗都是如此，看东西不清晰，如同有一层雾遮挡一样，给人的感觉很压抑，提不起神来。

3.头昏、眩晕

很多人对头昏和眩晕分不清，其实它们是不同的两个概念，大多数人是头昏，给人的感觉头脑发胀、酸沉；而眩晕是一种比较重且急的症状，会让人坐、立、躺都不安，感觉自己周围的事物都在旋转。

4.恶心、呕吐

很多人对此症状甚是害怕，总担心会不会是哪个重要脏器出现问题？其实一般这样的恶心、呕吐有特点，往往感觉胃部不适，在体位变化、姿势变化时会伴随呕吐；但呕心、呕吐症状不是持续的，一天发作1-2次，甚至几天才会发作一次。

在临床中，经常遇到类似的患者，他们跑遍各大医院、各大科室，却一直改善不了这样的问题，最终来到康复医学科才知道是原因引发的。

聊到这，给大家提个醒，要是你经常久坐办公、每天长时间低头，不管你自己有没有感觉到颈部不适，都不要忽略你的颈椎是不好的，是有问题的，没有症状不代表正常，来看一看下图：

所以，随着你头低得越久、低的幅度越大，颈椎承托头的重量就会更大，颈椎逐渐会发生退变，会导致颈椎的生理曲度变小、变直，甚至反弓。

在我们的生活中，经常可以看到这样体态的人，站立时头总是不自主往前探，甚至有富贵包，特别是一些肥胖的人群较为明显；当然，睡觉喜欢靠高枕的人也是如此，都完全说明你的颈椎曲度已经早已发生退变。

这个头前探的姿势，是加速颈椎曲度变直的关键，但再深入来看，这样的姿势变化，会造成我们脖子两侧前方的胸锁乳突肌变得短缩紧张。这块肌肉过于紧张，就会刺激到从他中点后缘发出的颈丛神经而产生以上介绍的5大症状。

另外，这样的头前探姿势，也会改变颈椎椎体的排列位置，导致头颈结合区的1、2、3节颈椎紊乱或长在上面的8块肌群紧张短缩，压迫枕神经或颈从神经，从而表现出5大症状。

对于这样的问题，其实治疗并不难，只要找准胸锁乳突肌进行放松，同时对寰枢关节、寰枕关节紊乱进行手法调整，并对枕下肌群进行放松强化，以上的5大症状会快速改善。

但很多人并不知道其中的来龙去脉，到处看诊，各种拍片，却缺乏精准的评估而找不到问题所在，从而走了弯路。

最后呢，需要提醒大家，千万别忽视自己的颈椎问题，早期有小问题时不关注，等今后你会后悔的，颈椎排列不好，最后容易造成颈椎上穿行的血管卡压，没法提供充足的血液给大脑，最终会因为脑供血不足而发生脑梗。

所以，大家回过头来看一看、想一想，长低头会加速颈椎的椎体结构发生位置变化、生理曲度变直、不稳或增生退变，就会对椎动脉进行压迫、牵拉。

或刺激颈部交感神经，引起椎基底动脉收缩，导致血管狭窄，会减慢或阻断椎动脉血流，引发脑部供血不足的诸多症状（眩晕、耳鸣、头痛、复视、视物模糊、记忆力下降、恶心、呕吐、失眠、心悸、多梦等）。

为此，脑梗的发作，特别是后循环的梗塞，很大程度上是这样引发的，但出于“专家”们没有在教材或指南中写，而被后人忽视。但愿对您有帮助！