一位抑郁的来访者在咨询过程中问：“老师，这个世界太复杂了。我感觉真的很不适应。有什么好的办法可以帮助我看清这个复杂的世界吗？”

如何在这个纷杂的世界看清世界的形式，我还真不知道。但是我可以从心理学角度来说，如何让自己的世界变的简单。

我当时就给他讲了这样一个故事。

有一位父亲买了一版世界地图的拼图。随机打乱放在桌子上给他几岁的儿子玩。之后这位父亲就去忙自己的工作了。可是，大概过了十几分钟，他儿子就过来说已经拼完了。这位父亲感觉太不可思议了。他儿子之前是对世界地图没有任何概念的，为什么可以这么轻而易举把地图拼好呢？难道他儿子在这块有天赋吗？于是他带着好奇和喜悦问他儿子，说：“你是怎么拼好这个世界地图的。”他儿子说：“很简单啊，这个地图背后有一张人像，我只需要把这张人像拼好就可以了。”

哦，这位父亲恍然大悟，原来不是他儿子对世界地图有天赋，而是他儿子看到了地图背后的人像。他不需要把地图拼好，他只需要把地图背后的人像拼好就可以了。

这个故事就是一个很好的隐喻故事。当我们看这个世界纷繁复杂的时候，我们很容易被世界的复杂所迷惑，不知道如何应对。但是如果我们去看这个世界的背后一面——人性人心，这个世界就一下简单了。也就是说去看人，而不是在事情上纠缠。人的本性往往是相对稳定的，变动可能性不大。但是事情的变化却是无常的。你想抓住无常的事物，这就是自寻烦恼。但是如果你去抓人性人心，事情就容易了。

据说毛主席看的最多的书就是《资治通鉴》，前前后后批注大概有16遍。包括建国以后，他的床边也一直放着那套书。《资治通鉴》是一本我国古代的历史书。历史可以不断变化，但是里面的人心人性却从来没有变过。所以，我想，毛主席看书不是为了看里面发生了什么事情，而是看里面的人心。把人读懂了，事情也就简单了。学政治，从某种程度上来说就是学人性。

政治是这样，生活工作不同样也是这样吗？

这个世界，每天的事情都是新鲜的，但是每个事情背后的人性却是相对稳定的。诸葛亮为什么可以摆“空城计”。因为诸葛亮对司马懿的性格了如指掌。他知道司马懿谨慎的性格，不会冒进。另一方面也知道司马懿是个聪明人，即便司马懿识破了他的计谋，也不会把诸葛亮往死里逼。因为蜀国没了诸葛亮这个主战派，那么就不会再主动出兵魏国。而魏国没有外敌，那么司马懿就是第一个要被收拾的人。所以，尽管司马懿和诸葛亮打的有来有回，但是司马懿从不下死手。诸葛亮知道司马懿明白这个道理。所以空城计后，诸葛亮感叹道：“仲达乃知己也！”我想，这就是高明的政治家。你了解他，他也了解你，但是你们就不明说。而外人却在傻乐。

那如何去看懂人心人性呢？一方面可以通过优秀的历史书籍，还有就是让自己的心变的干净，不被繁杂的外界所影响。如何让自己的心变干净呢？

大家可以学习《情绪自救》书的“观息法”进行练习。透过“观息法”的练习，让我们心变得稳定，变得干净。就像在浑浊的鱼缸里，我们什么都看不见。但是当鱼缸变得清澈，即便是水里的一粒沙，都可以看得清清楚楚。而这就是“观息法”练习的作用。