你是不是一到半夜两三点准醒，接着就是翻个身过一会能睡着或者是翻来覆去睡不着，折腾了半天，天都亮了，感觉越睡越累，白天头脑昏沉，身上没有力气，这是因为你的这两条经络堵了。
在中医里，12时辰对应着人体的12经脉，也就是中医的子午流注的这个理论，所以特定的时间呢，也相应对应着脏腑。
一种是凌晨一点到三点，这个时间段容易醒来，也就是丑时，肝经当令，肝中气血充盈，也是肝排毒的时间，若是这个时间段长期的不睡觉，容易出现面色青灰、烦躁易怒等症状；如果这个时间段总醒，要注意你的肝了。
当肝出现了瘀堵，会导致肝气不舒，肝血不足，就会出现睡眠的障碍，还会伴随着肝火大，爱发脾气，肝郁气滞，爱生闷气这些症状。
还有一种就是凌晨3点到5点醒，可能是肺经不通，对应寅时，肺中气血最为旺盛，而对肺气不足或者是肺热的人来说，就容易引起早醒、气短、乏力、剧烈咳嗽、哮喘甚至咯血，喘不上气这些问题，有的还会表现出容易感冒，免疫力差，咳嗽痰多这些问题。
所以我们日常生活中要做到早睡早起、清淡饮食、适当运动，提升身体素质。如果身体出现失眠、头痛等症状，建议及时去找医生问诊，不要自己盲目用药。
