🌺 睡眠不足，是都市夜归人的无声呐喊。 🌺夜深了，城市的灯火依旧辉煌，而你的双眼却已疲惫不堪。 🌺每当夜深人静，你躺在床上，思绪万千，辗转反侧，直到天边泛起鱼肚白。 🌙 睡眠不足 意味着你的身体和大脑得不到充分的休息。 长期下来，你的免疫力会下降，记忆力减退，情绪波动也会变得更大。 你会发现，自己越来越容易生病，越来越难以集中精力去做一件事。 而且，由于睡眠不足，你的皮肤也会变得暗沉无光，整个人看起来无精打采。 🌈 所以，无论是为了健康还是美丽，我们都应该重视睡眠。尽量让自己每天都能拥有足够的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息和恢复。 睡前可以吃眠尔康晚安片 ✅眠尔康晚安片里面也含有酸枣仁百合等药食同源的助眠成分 特别添加的γ-氨基丁酸可以帮助快速入睡。 γ-氨基丁酸是一种重要的神经递质，能够调节大脑兴奋与抑制的平衡，促进深度睡眠 草本植物中提取的，对身体也是温和调理，不用担心肝s的损伤，不会有依赖性的问题