日常生活中，时常会听到别人说自己饮食不好，脾胃虚弱了，甚至很多时候我们给自己也会下这样的诊断。但其实脾胃虚弱这一说法，是比较笼统的。

脾胃的虚证有多种情况，首先便是脾或胃单独的病变，如胃气虚或脾气虚，若两者皆有则是脾胃气虚。

除了气虚之外，其实还有脾阳虚、脾阴虚、胃阴虚等证型。因此在说自己脾胃虚弱时，其实要分清楚具体是什么出现了亏虚，这样不管是养护还是调理才能有方向。

通常所说的脾虚，大部分情况都指的是脾气的亏虚。脾最重要的功能就是运化水谷，因此脾气亏虚则失于运化，则会出现食欲不佳、大便溏泄、神疲乏力、身体浮肿等典型的脾气亏虚症状。

但若脾气亏虚日久，则容易慢慢演化成为脾阳虚，具体症状也就是在脾气虚的基础上进而出现腹部冷痛绵绵、畏寒肢冷、大小便或白带清稀量多等阳虚的表现。对于轻症的脾阳虚，我们也可以运用食疗的方法来进行改善和纠正。

对于脾阳亏虚的轻症，食疗确实有着不俗的作用，比如在肉汤里面加点肉粒，就可以发挥温补脾阳的妙用，倘若再加一点黄芪，作用会更好。即便不煮肉汤，就用肉桂和黄芪泡水喝，也是可以的。

肉桂，除了是一味中药外，更多的时候它是以调料的身份出现在大家眼前。但肉桂入药其实早在《神农本草经》就开始了。

金元时期的名医张元素在《医学启源》中指出，肉桂“补下焦不足，治沉寒痼冷及表虚自汗”，而现在我们普遍认为肉桂大辛大热，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛和温通经脉的功效。

由于肉桂可以入肾、脾经，因此对于脾肾的阳虚诸证都有很好的调理功效。

黄芪味甘性微温，也是一味能够补益的中药，但其主要能够补气升阳、益卫固表和生津养血，因此是补益脾气的常用中药，比如在补益脾胃中气的补血中益气汤中就有黄芪的身影。

虽然肉桂大辛大热，在治疗寒证时非常擅长，但单用肉桂治寒多见于由于寒邪侵袭治实寒证。

脾阳亏虚为阳气亏虚而引起的虚寒，且其还有脾气亏虚的基础，因此只用肉桂或者其他辛热之药的话可能还不足够。

因此在此基础上再加上能够补气的黄芪，补气又温阳，治标也固本，对于轻症的脾阳亏虚，自然能够产生较好的疗效。

肉桂加黄芪能够调理脾阳亏虚，但若是本身阴虚之人可不能随意使用，否则可就是犯了原则性错误了！

来自：金兰中医说