腹部，集中了人体大多数内脏器官，其健康状态是身体整体状况的一个直接体现。肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、胃、肠道等重要器官均位于腹部。

因此，当癌症悄然来袭，腹部常常是最先显现出预警信号的部位。

腹部出现这5个异样，可能是癌症敲门

持续性腹痛

如果腹部出现不明原因的持续疼痛，且疼痛程度逐渐加剧，可能是癌症的早期信号。尤其是当疼痛在特定区域集中时，应高度警惕。

不明原因的腹胀

长期的、无法解释的腹胀，尤其是在没有进食过多或消化不良的情况下，可能是腹部器官肿瘤引起的症状。

腹部肿块

在腹部摸到硬块或结节，尤其是在肝脏、脾脏等部位，可能是癌症导致的肿瘤。这些肿块通常不会疼痛，但会逐渐增大。

消化不良和食欲减退

如果出现持续的消化不良、食欲减退，甚至体重下降，这可能是胃癌或其他腹部癌症的征兆。

腰围突增

突然增加的腰围，若非因饮食过量所致，尤其是女性朋友们需要提高警惕。这种情况下，可能是腹腔内液体积累的迹象，肝癌、卵巢癌等疾病都可能导致这种积液现象的发生。

平时揉肚子的好处有哪些

促进消化

帮助食物更好地消化吸收，减少消化不良。

促进肠道蠕动，预防便秘。

缓解腹部不适

对于轻微的腹痛、胀气有一定的缓解作用。

减少因消化不良引起的胃胀气。

增强脾胃功能

按摩腹部可以加强脾胃的血液循环，提高其功能。

有助于改善食欲不振的问题。

调节内分泌

通过按摩腹部，可以刺激相关穴位，从而调节内分泌系统。

对于女性来说，可能有助于缓解经期不适。

提高免疫力

腹部按摩有助于提高身体的新陈代谢，增强免疫力。

预防因免疫力低下引起的各种疾病。

促进血液循环

通过按摩，可以促进腹部及周围的血液循环。

对于改善局部寒凉、手脚冰凉等症状有一定帮助。

揉肚子有哪些注意事项

避免饱食后立即按摩

饭后至少等待1-2小时，待食物初步消化后再进行按摩，以免影响消化过程。

力度适中

按摩时力度不宜过大，以免造成腹部不适或损伤内脏。

时间控制

每次按摩的时间不宜过长，一般5-10分钟即可，过长可能导致腹部不适。

呼吸配合

按摩时应该保持深呼吸，有助于放松身体，提高按摩效果。

特殊人群慎用

孕妇、患有严重心脏病、高血压、肝硬化、肿瘤、急性腹痛等人群应在医生指导下进行，有些情况下应避免按摩。

感觉不适立即停止

如果在按摩过程中感到不适，如疼痛、恶心、头晕等，应立即停止并寻求医疗帮助。

参考资料：

[1] 《体内有癌，腹部先知？肚子出现这4个情况，或是肿瘤侵袭！》.老年日报. 2024年12月04日