血亏不适，两种食材煮水喝，既补气血又益肝肾，这办法简单又好用，还便宜。气血不足、

2025-08-01 09:16:04 彬幸养护健康

血亏不适，两种食材煮水喝，既补气血又益肝肾，这办法简单又好用，还便宜。气血不足、肝肾亏虚的朋友可得记牢了，大家好，我是张广蕊医生，要是你有贫血、血小板减少，或者面色苍白、乏力头晕、心悸气短，甚至免疫低下、易出血这些血液方面的毛病，不知道咋调理，平时可以多看看我的科普知识，希望能帮你们解决问题。下面就说说气血和肝肾不太好的朋友，要是你总觉得浑身没劲，稍微动一动就心慌，嘴唇指甲发白，还老觉得口干，头发干枯易掉，甚至动不动就头晕眼花，晚上睡觉爱出虚汗，手脚总发凉，那接下来这个方法可得认真听，其实特简单，准备两种食材，红枣和枸杞。红枣能补气养血，还能健脾益胃，枸杞能补肝肾，益精血，还能增强免疫。把这两种食材放一起煮水喝，不光能补养气血，还能滋养肝肾，更适合气血不足、肝肾亏虚的人，记住了吗？