★寒性食物
西瓜、苦瓜、绿豆等属于寒性食物，它们一般有清热、泻火、解毒的作用。适合在炎热的夏天或者身体有燥热的时候吃一些，但脾胃虚寒的人要少吃。
★热性食物
羊肉、辣椒、花椒等是热性食物，这类食物有驱寒、温里、助阳的功效。冬天吃点热性食物可以让身体暖和起来，容易上火的人别吃太多。
★温性食物
红枣、桂圆、生姜等都是温性的，它们能温中、散寒、补阳，平时身体怕冷的小伙伴可以适当多吃点温性食物。
★凉性食物
梨、香蕉、绿茶等属于凉性食物，有清热、养阴的作用，和寒性食物相比，凉性食物的寒性要弱一些。
★平性食物
大米、玉米、胡萝卜等是平性食物，这类食物性质平和，大多数人都可以经常食用，能健脾、开胃、补益身体。
