身高165左右，体重130斤左右，年龄在30岁左右，生过小孩的女性，减肥最困难。而且这类人平时身体素质也很不好，不是这里不舒服就是那里疼，大毛病没有，小毛病不断。

这类女性整体看起来其实不算胖，因为她们大多四肢纤细，胖的地方都在小肚子、大腿、上臂，这些能被衣物遮挡的地方。

肚子上的肉层层叠叠，站着还好，坐下来特别突出。上臂比别人大腿还粗，穿衣服不能穿一字肩、无袖装。大腿粗壮，走起路来，两条腿上的肉常常磨到……

为了恢复美好身材，很多人试图通过节食、吃药的方式来瘦身，但往往效果不佳，稍微不注意，甚至多喝几口白开水，体重就能迅速长回来，让人非常受打击。

那么这类人真的就减不下来吗？其实不是的，这类人很多人生孩子之前，身材都是很苗条的。之所以生完孩子后，身材臃肿，大多是由于生完孩子耗伤气血过度，加上家庭工作育儿生活的煎熬，影响到了“脾”的正常运化功能，使体内痰湿膏脂过度聚集所致。

由此可知，这类人群身材臃肿的原因，不在于“吃进去的太多”，而在于“被利用的太少”。正因为“被利用的少”，身体的营养不够，所以大脑会下命令让人不自觉的多吃，以满足身体的消耗。所以这类人会发现自己越来越胖，但胃口却越来越好，总是管不住嘴，特别想吃东西。于是就开启了恶性循环的模式：容易饿，吃的多，身材臃肿，身体却越来越虚。

所以这类人，想要达到减肥的目的，唯一的途径就是“补脾”、“健脾”，顺带解决导致“脾虚”产生的原因。只有这样，才能达到良性的减肥效果，让身体健康的瘦下来。

我是中医陈玉龙，如果你也是文中描述的这类人，你可以在评论区把你的情况详细跟我说说，我会抽时间帮你解决。