在夫妻生活中，当男性达到性高潮时，输精管、精囊、前列腺和尿道的肌肉会发生节律性收缩，储存在精囊中的精液便会喷射而出，这就是射精。因此，射精是一个很自然的生理现象。

但在夫妻生活时强忍射精的大有人在，原因各不相同。首先有些人认为男性的精液是身体中很珍贵的东西，担心性交过频、射精过多，会引起肾虚，有损寿命；如果尽量减少射精，就会有利于健康长寿。

其次，对于老年人来说，随着机体的老化，精液的分泌量减少，性交时射出的精液比年轻时少，甚至只有射精动作而不射出精液，这是一种正常现象。但是有的老年人认为要更加珍惜越来越少的“人体精华”，在性交时竭力忍精不射，有的甚至采用停止性交的办法来忍精。

还有部分男性为了不让对方怀孕而忍着，或者有展示自己性能力的心理，不让精液射出来，以此来加长性生活持续的时间。但其实，在性交时刻意不射精的行为，非但不会延年益寿，还会损害健康。

现代性科学研究证明，精液是由精子和精浆两部分组成。精子由睾丸产生，在精囊中储存，老年人精子产生量减少。精液中主要的成分是精浆部分，而精浆不过是生殖腺（如精囊腺、前列腺、尿道球腺等）分泌的一些较黏稠的液体而已，其主要成分是水分（占90% 以上），其次是少量的糖、蛋白质、胆固醇、无机盐、维生素等。

根据以上理论分析，说精液是“人体精华”实在是没有根据。更何况精液和唾液一样，排出后还可以再分泌、再产生。老年人之所以精液比年轻时少，是因为分泌精液的腺体和其他器官一样发生了功能退化。事实上，老年人唾液的分泌功能也比不上年轻时旺盛，老年人容易口干口臭，就是这个原因。

那男性长期忍精不射会对身体造成哪些损害呢？

1、引发阳痿

男性在未射精时就中断性交，会使正处于兴奋状态的性中枢神经系统和性器官无法正常地松弛下来，导致这些器官因兴奋状态持续时间过久而产生过度疲劳。时间长了，性中枢及性器官就会出现“消极怠工”的状态，发生阳痿。

2、导致射精障碍

忍精不射大多是一种违心的强迫性做法，时间久了容易使人体精神受到刺激，轻者可造成射精延迟，重者可造成习惯性不射精。

3、诱发血精

血精指的是精液中含有血液成分。男性在过性生活时，精囊壁上的毛细血管会应势而扩张。如果男子在达到性高潮时忍精不射，其精囊壁上的毛细血管就会持续地扩张，可能导致毛细血管破裂出血，引起血精。

4、引起无菌性前列腺炎

男性在还没有射精时就中断性交，充血的阴茎、前列腺等性器官就不能迅速恢复原状。前列腺长期充血，会诱发无菌性前列腺炎，表现出排尿滴沥不净，尿道口有白色混浊液体滴出，尿道、会阴不适及腰酸背痛等症状。

5、诱发遗精

经常突然停止性交，强忍精不射，容易造成过剩的精液无处可泄，导致遗精现象。

6、导致精囊炎

性交时忍精不射，往往会因精囊持久充血而导致精囊毛细血管扩张，甚至破裂，从而发生出血性精囊炎。

7、神经衰弱

忍精不射，久之还易引发多梦、习惯性失眠、记忆力减退、精神不振等神经衰弱症。

8、影响夫妻关系

忍精不射，实质上是忍住性高潮，会使性交过程不完整，这对妻子也不利。因为这种不完整的性交过程中，妻子很难得到性满足，容易引起性冷淡。此外，妻子达不到性高潮时，生殖器官及盆腔的充血也不能及时迅速地消除，长此以往会因盆腔慢性充血而导致腰痛、小腹胀痛等不适症状。

总之，性生活是夫妻互动的结果，大家应该在了解男女正常性生理和病理的基础上，量力而行。老年人可以适当减少性交的次数来减少对精液“不足”的担忧。

当然，对于自身身体担忧比较多的老年人，可以适当增加饮食营养，增加蛋白质的摄入，多吃点鱼、蛋、肉等补充物质，提高对自身身体的信心。如果因为忍精不射出现我们上面所说的问题，应该及时咨询医院泌尿外科或男科医生，在医生指导下进行诊疗。