“糖友”先别划走，这个视频告诉你，为什么你的牙齿很“糟糕”的真正原因。该如何应对牙齿不好的烦恼！

“糖友”虽然很注意血糖的控制，但是牙齿依旧为何还很“糟糕”？

可以观察身边的 “糖友”朋友，他们吃饭都是“挑挑拣拣”。硬的不敢吃、稍微凉一点的也不敢吃、太热了也不敢吃、甚至只能挑一些稀软的食物吃。

那就有个疑问了，为什么“糖友”的牙齿都很“糟糕”呢？

血糖高，传统医学称为“消渴”。认为主要是因为“肺热、胃热和肾阴虚火”引起。

而牙齿不好，传统医学称为“牙宣”。认为引起的主要原因是“肾阴虚火及胃热”。

肾阴虚火指的是中医理论中的一种病理状态，是指肾阴不足，易导致阴虚内热的情况。在中医理论中，肾阴和阴虚是两个相关但又不完全相同的概念。

肾阴是指肾脏的阴性能量，具有滋养、润燥、冷藏的作用，能够保持人体的平衡和正常的生理功能。肾阴不足时，会导致肾阴虚。

阴虚是指全身阴性能量不足，阳气相对旺盛，以致火气上升，引起一系列症状，如热症状、口干、咽干、尿短赤等。

肾阴虚火是指由于肾阴不足，而导致的全身阴气不足、阳气相对旺盛的状态。阴虚火上升，可能会引起口渴、咽干、烦躁易怒、失眠多梦、颧红耳赤等症状，甚至可能影响到生殖系统、泌尿系统等。

这一下我们就知道了，牙齿不好和高血糖，在根源上，是有着必然的联系。

所以，很多“糖友”在十年左右，牙齿问题就接踵而至，备受困扰。

多数表现在以下四个方面。

第一：凉的、酸的，怕刺激不敢碰，使劲吸口气牙齿都不舒服。

第二：一些热性的食物不敢吃，一吃牙就难受。

第三：吃菜塞菜，吃瘦肉就塞瘦肉。

第四：吃东西不敢使劲咬，稍微硬点的东西吃不成。

看到这里，是不是“糖友”尤其要注意做好牙齿的保护工作。

“糖友”牙齿不好，传统医学有一个很巧的小方法，日常可以使用本草刷牙。

很多的“糖友”，一直在坚持在用这个传统的方法刷牙。真的知道了，老祖宗的智慧真是不一般！

据记载，使用本草刷牙的方法，自宋朝至今已有千年历史。在各大典籍，如《兰室秘藏》、《严氏济生方》、《景岳全书》等均有记载。

今天推荐一则 “糖友”可日常刷牙使用的本草刷牙方——立户方本草刷牙粉。

是由旱莲草、女贞子、羌活、升麻、寒水石、大青盐、薄荷、冰片，共计八味本草组成。

据《本草纲目》记载：

寒水石可除五脏伏热，清热降火，适合经常牙龈上火红肿，及出现牙龈萎缩；

升麻、薄荷、冰片：能去口臭、止牙痛、解口腔溃疡；

女贞子、旱莲草：则可以滋养肾气去虚火，解咀嚼无力、牙齿酸软、牢固牙齿；

以前的古法，是打成粉敷在牙龈上。现在早晚都要刷牙，直接用本草刷牙即可，简单也方便。