牙龈爱出血，在生活当中，困扰着很多人。

虽然牙龈爱出血的问题，不足以导致很严重的问题出现。但是频繁发生影响生活，不仅会引起口气难闻，久而久之会导致牙龈健康受损。

牙龈爱出血的情况，传统医学称为““齿衄”。

在《景岳全书》中有记“血从齿缝牙龈中出者。名为齿衄。为牙根腐烂痛肿，或血出如涌，而齿不动摇，多有阳明实热之证。”

意思就是，若牙龈经常出血 ，多伴有口气难闻，严重的的话，还会出现牙龈痛肿或牙根出现腐烂。所以需要引起我们的重视。

并且，也明确的指出了。引起的牙龈爱出血的根本原因，是多有“阳明实热”的胃火。

而传统医学认为“龈为胃之络“。这股胃火就会往上走，从而炙烤牙龈。轻则口气难闻，重则牙龈频繁痛肿，甚至牙龈出现退缩等问题。

在日常生活当中，而引起“阳明实热”的胃火的主要原因有三点。

一、情绪不佳，长期的易怒或者爱生闷气。

二、饮食上爱食辛辣、高糖、者油腻的食物。

三、年龄偏大，肾阴亏虚而不制火，也会间接产生胃火。

日常我们要注意以上三点。

那如何遏制“阳明实热“的胃火呢？

传统医学认为，第一要将往上跑的胃火往下引。其次需要滋养肾阴来抑制虚火。

传统医学有一个很“巧妙”的方法，可以使用本草刷牙。

这个方法，已经传承了上千年。如《兰室秘藏》记载之东垣牙散、《严氏济生方》记载之申先生铁瓮方、赵荣福的立户方、等诸多本草刷牙方传承下来。

今天介绍一则本草刷牙方，立户方本草刷牙粉。

是由羌活、升麻、寒水石、大青盐、旱莲草、女贞子、薄荷、冰片，共计八味本草组成。

据《本草纲目》记载：

寒水石可除五脏伏热，清热降火，适合经常牙龈上火红肿，及出现牙龈萎缩；

升麻、薄荷、冰片：能去口臭、止牙痛、解口腔溃疡；

女贞子、旱莲草：则可以滋养肾气去虚火，解咀嚼无力、牙齿酸软、牢固牙齿；

所以，有牙齿诸多烦恼的朋友，可以试试这个方法。

以前的古法，是打成粉敷在牙龈上。现在每天都要刷牙，直接用本草刷牙即可。

小贴士：牙签要少用

如果你的牙签用得太过强硬或者刺进了牙龈，牙龈可能会出血。这可能是由于过度刺激或者牙龈的某种问题引起的。牙龈出血也可能是牙龈炎或牙周病的症状之一。同时每天正确刷牙和使用牙线进行保健。（文中含广告）