近段时间，继张晋在自己的社交媒体上，晒出蔡少芬素颜下厨的小视频后，蔡少芬自己也在自媒体晒出一段亲子下厨为老公做水煮牛肉的视频。
虽然“娘娘”的刀工手法都很熟练。现不错，但网友却似乎更关心“娘娘”的身体。
因为，离蔡少芬去年11月产子，至今差不多了半年了，但两则视频中的蔡少芬，看起来状态都不算太好，下巴更尖了，眼窝深陷，侧颜手臂也纤细异常，整个人看起来又瘦又老，状态大不如前。看得网友纷纷表示心疼，直呼太瘦了。
这不由得让我们想起之前，不久前，蔡少芬曾晒出一张张晋半夜起床给孩子喂奶的照片。
有这么体贴的老公，愿意帮忙起夜给孩子喂奶，“娘娘”还这么瘦，看来，护理新生婴儿，真是太耗费心血了。
当然了，恢复状态的好坏，有时跟高龄产子也有关，毕竟“娘娘”的年龄也不小了，恢复起来，比一般人要慢些很正常。
俗话说，生个孩子，“老十岁”，明星身边有不少帮手，尚且如此，普通妈妈们，没什么人帮忙，老公又普遍不怎么给力，个中艰辛，可想而知，恢复得不好，当然只能是又瘦又老了。
那么，为什么宝妈们，生完孩子后，状态大都不如前呢？
很多新手宝妈，没有人帮忙，晚上要频繁起来喂奶，明星张歆艺就曾经在网上晒出过自己夜间起来喂奶的时间表，从0点、1点到4：30，还不包括泵奶和帮宝宝换尿布的时间次数。
一般人熬夜都伤身，何况是产后的宝妈呢。所以，身边有婆婆妈妈帮忙，或者有一个体贴、勤快的老公，起来换尿布、喂奶，是产妇不用熬夜的必要条件。
遥想自己当初，真是要感谢亲妈过来帮忙，晚上她帮忙照顾孩子，基本上不用我起夜，白天她也帮忙带孩子，整个都休息得很好。
二、月子里没吃好，补不起来产后妈妈要吃好，营养一定要跟上，才能恢复好，所以月子餐很重要。但是现实中，很多宝妈却不能如愿。
无论网上和自己身边，都会听到很多宝妈对月子伙食的吐槽，很多是因为自己与老公来自不同省份，婆婆做的饭菜口味不对，不合胃口，有部分是因为婆婆不懂月子餐的搭配，给产妇煮不宜吃的饭菜。
比如有个网友吐槽自己的婆婆，做的月子餐简直让自己吐血，菜品单调重复也就算了，居然某天还给自己做辣椒炒肉，有时甚至都懒得煮，去点个外卖了事。
而老公在外上班，也鞭长莫及，指望不上。坐月子，吃外卖，难怪有“月子仇”一说了。
随着二胎的放开，很多宝妈不顾自己的身体情况，为了要二胎，拼命豁出去。但高龄产子的不仅身体恢复慢，风险有多大，恐怕只有经历过的人才懂得。
除了蔡少芬外，还有不少明星高龄产妇在怀孕、生子期间吃了不少苦头。
比如，一向爱吃素的大S，当初为了保证胎儿的足够营养，不惜让自己增重到160斤，徐若瑄打了保胎针之后，还在家先后卧床6个多月，而伊能静更是在生产时，差点丢了性命。
大家都知道，怀胎十个月，子宫逐渐增大，会压迫身体内部得各个脏器，比如胃部、大肠都会移位，胸腔会受到挤压，而子宫重量的增加，也容易让脊椎受到损伤。
此外，在生产过程中，产妇的盆骨、软产道组织也有受到损伤，特别是顺产侧切、剖腹产，对身体的伤害更大。
而产后最初几个月甚至半年内，宝妈应该得到好好的休息，才能让身体的脏器、各个部位组织更好地恢复，不会出现元气大伤的情况。
所以，宝妈应该跟自己的家人和亲人好好沟通，事先安排好产后的生活。
这包括，安排好人手，保证有人帮自己照顾新生儿，有人帮自己做家务，毕竟上面说过，产后不宜熬夜，更不宜干家务活，因为在这过程中，要频繁弯腰、下蹲。
如果婆婆、妈妈指望不上，那么就做好生产经济预算，留出足够的钱，请月嫂、住月子中心，二选一吧。
比如，我有个女同事去年生女儿时，产后大出血，刚开始在医院回来那几天，走路都头晕，婆婆指望不上，好在她产前就有准备，做好了预算，请好了月嫂和阿姨。
月嫂照顾新生儿很给力，而阿姨除了帮她做家务活之外，还懂得做月子餐帮她调气血。不用做家务，孩子也有人带，吃得又好，也不用受婆媳矛盾的气。
所以她出月子后，恢复得很好，白白胖胖的，精神状态也不错。
当代的环境女人并不算友好，怀孕生子，是关系到女人自己身体健康，甚至性命攸关的大事。
若是身边的人，都不那么靠谱，那么宝妈就只有自己主动出击，未雨绸缪，把事情安排好，才能远离“月子仇”，让自己少受产后后遗症，甚至产后抑郁症的困扰。关注@艾羊育儿，共同关注育儿问题。
