很难让人相信今年的左小青都已经45岁，也是一个12岁女儿的妈妈，从她的身上却看不出任何岁月流逝的痕迹，就如吃了保鲜剂一般，仍然少女感十足。

台上一分钟，台下十年功，想要保持年轻也并不容易，近日她展示了一套睡觉前的仪式，还要做一些高难度的动作，以至于让人纷纷感慨保持年轻有代价，更需要自律。

镜头里，左小青穿着一身睡衣出镜，看起来裤子和睡衣并不是一身，她把上衣换成了棉质上衣，在自己家里也不讲究好看以及大牌，只讲究个人舒适为主。不得不说，45岁的左小青真年轻，皮肤白皙没有一丝皱纹，这个状态与年龄一点也不匹配。

左小青已经与大自己20岁的高权健离婚，当初她闪婚时，外界一度认为她是厌倦了演艺圈的生活，就此嫁入豪门安心享受阔太生活，但事与愿违，左小青的阔太生活也只持续了10年。

如今左小青已经恢复单身生活，与前夫没吵没闹和平离婚，看来20岁的年龄差，并不是优越的经济条件就能弥补，这次分享睡前仪式，也是左小青恢复单身后的首晒，毕竟这涉及到明星的私生活，一般很少有明星会主动分享。

左小青用完香薰以后，还要在枕头上用喷雾，一切都是为了更好的睡眠。

之后还有一系列的高难度拉伸动作，看得出她做得非常轻松，并且动作十分标准，背后应该没少下功夫。

说起来，左小青是有体操基础的，她在没有入行当演员之前，最大的愿望就是当一个优秀的体操运动员，事实上她确实非常出色，体操也做到了高水准专业级别，并且拿过奖得过冠军，所以外人看起来比较难的动作，对于她来说是信手拈来小菜一碟。

按摩完头皮，睡前仪式算是告一段落。

这一套睡前仪式，左小青已经轻车熟路相对简单，对于她来说，可能不做才会睡不着，心里觉得少了点什么，但是看的人却觉得复杂，以至于有人说等做完这一套，自己又变得精神奕奕。

左小青则难得地回复粉丝表示一点不复杂，并鼓励其试一试。

看似左小青卧室内景摆设简单，但是处处考究，地面还铺着厚厚的地毯，房间也是比较大，还有一个卫生间，门还做成了屏风样式，显得十分有品位。

45岁的左小青只有一个女儿高子淇，也是与高权健婚姻十年内生育的孩子，今年也有12岁了，虽然左小青并没有透露过抚养权归属，但是很大可能是跟随妈妈生活，左小青还晒出过与女儿的生活片段，女儿也继承了妈妈的柔韧性，一些体操动作也能很好的完成。

毕竟左小青有体操基础，也会在这方面严格要求女儿，或许女儿不会如妈妈这般优秀，但是总归对女儿有好处。

左小青在《天道》里的演技至今让观众念念不忘，希望她还能塑造出更出彩的经典角色。