花开满枝伴着温暖和煦的微风，春天来了，春季虽然温柔浪漫。但也是疾病高发、流感盛行的季节对于刚生完宝宝的妈妈们，需要格外的注意~所以，小编就来给和和大家聊一聊宝妈们在春季如何科学坐月子?

预防传染病

春季是最容易滋生细菌的季节，坐月子的妈妈们应该避免过多的接触外来人员。新生儿宝宝和正在坐月子的妈妈，抵抗力都比较差，而成人身上所携带的细菌较多，就容易感染到宝宝和妈妈。

穿衣要合适

春季气温转暖，为了哺乳更方便，月子里的新妈妈最好穿开襟衫，或是拉链衫。此外，内衣最好选择哺乳内衣，避免造成乳房挤压变形。

空气要流通

坐月子最忌讳空气不流通或是捂汗，比如门窗紧闭、裹头扎腿，室内空气变得浑浊，容易让产妇及婴儿患病。但在开窗通风时，妈妈和宝宝要注意保暖，不要在风口，以免受寒。

适量的多喝水

春季的气候比较干燥，产后出汗多，导致新妈妈们容易缺水。月子里多喝水，还有助于促进乳汁的分泌。因此，小编建议新妈妈们每天喝1200-1600毫升的水。

洗澡要慎重

春季气温虽然已经回暖不少，但宝妈们产后虚弱，洗澡时已经尤其注意。

1.缩短时间：避免着凉。

2.站立淋浴，避免坐浴，以免洗澡水进入生殖器导致感染。

3.尽快擦干，洗浴后应该及时擦干，穿好衣服保暖。

注意个人卫生

在坐月子时，妈妈们阴部会分泌很多分泌物，建议妈妈们每天用温开水清洗外阴部。内衣也应该挑选吸水性较好的棉质内衣，并且也要经常换洗。

除此之外，还应该注意口腔的清洁，每次吃过东西后要用清水漱口。