这个因人而异吧，不过我感觉，坚持晨跑锻炼，更多的是带给一个人积极的方面，应该是挺有意义的。
首先，坚持晨跑会让你养成一个好的生活习惯。老一辈都教育我们说：早睡早起身体好。晨跑正好适合。想要早起就要早睡，变相的使自己养成了好的习惯，当其他人还在梦乡中的时候，我们已经完成了一小时的锻炼，每天都比其他人多出一小时的时间，会让一天的生活工作更顺畅。
再一点就是，坚持晨跑锻炼，会让自己有一个更好的身体。身体是革命的本钱，一个好的身体是进行其他事情的基础。好的身体会带给一个人好的精神，有了好的精神才会更好的适应现在这个变化万千的世界。
我也是一名晨跑爱好者，自己也确实体验到了坚持晨跑的好处，自己的身体不再肥胖，身体各项指标都正常，这应该就是坚持晨跑的意义所在吧。
