都说“岁月催人老”，但是你知道吗？孤独、抑郁、愤怒、悲伤......这些负面情绪也会加速机体衰老，甚至比吸烟的危害还要高出32%。

香港中文大学、美国斯坦福大学及多个研究机构的科学家们，开发了一种新型的衰老时钟，用来确定我国成人队列中参与者的生物年龄。通过分析衰老时钟在某些疾病患者中的误差分布，研究人员发现，一个人心理状态的总效应，能够加速1.65岁的生理衰老。

这一发现强调了情绪管理对健康的重要影响，尤其在延缓衰老的过程中。为了应对情绪问题可能带来的加速老化现象，我们需要采取积极的策略，以防负面情绪的积累。包括培养乐观的心态，学会转移注意力，以及发展健康的情绪宣泄和自我安慰的技巧等。

此外，近年来，在延缓衰老的路上，中医药取得了一系列令人欣喜的成果，也为我们对抗衰老提供了更多选择。比如在近期举办的第三届中医药抗衰老大会上，与会专家就围绕创新中药八子补肾在整体抗衰老和系统抗衰老研究取得的重大成果展开深入讨论。

世界中医药学会联合会秘书长徐春波教授在大会上致辞

世界中医药学会联合会副秘书长徐春波在致辞中高度赞扬了以吴以岭院士为代表的专家团队。该团队构建了气络学说和精气神理论，创建了络病理论创新转化全国重点实验室，运用气络学说精气神理论指导抗衰老研究，提出肾精虚衰是衰老根本、元气亏虚是衰老关键、形神耗损是衰老表现，运用理论指导临床，深入开展相关的临床治疗和药品研发。

徐春波秘书长强调，结合气络学说精气神理论和历代补肾精用药精髓研发的八子补肾，具有明显的抗衰老作用，相关成果已在多个国际学术期刊上发表。

此前的系列研究发现，八子补肾可通过“减少衰老细胞”“维持线粒体稳态”“调节表观遗传”“维持干细胞活力”“改善细胞间通讯”“减轻端粒损耗”“抑制炎症反应”“改善肠道微生态”等生物学层面8大机制来延缓衰老，对神经、循环、消化、呼吸、免疫、生殖、运动、皮肤等多个系统的衰老相关疾病具有显著防治作用。

吴以岭教授在大会上以《气络学说精气神理论指导八子补肾抗衰老研究》为题进行了学术报告。报告中，他详细介绍了八子补肾最新科研进展。络病理论创新转化全国重点实验室抗衰老研发平台开展了国内首个全生命周期记录的1200只小鼠的大规模抗衰老研究，截至目前，喂食八子补肾小鼠比自然衰老小鼠的最长寿命延长了7个多月！

实验中，研究人员对11月龄的小鼠随机施加12种慢性轻度应激，以此模拟人类因熬夜、不健康的生活方式、身心压力等因素引发的早衰现象。1年后，小鼠达到23月龄，观察发现应激衰老组的小鼠死亡率为72%，是自然衰老组的6倍，服用八子补肾的小鼠死亡率仅为28%，有效降低了死亡率44%，而且仍然存活的八子组小鼠精神活动状态良好，毛色黑亮浓密，生存状态显著优于应激衰老组。这一发现充分证明了，八子补肾能显著改善由压力应激引起的早衰现象，改善生存状态，提高健康寿命。

情绪管理在我们的日常生活中扮演着至关重要的角色，不仅影响着我们的心理健康，更直接关联到我们的生理健康和衰老过程。但情绪不应该成为衰老的催化剂，除了保持乐观、积极的心态，还可以加上科学的药物辅助，一起延缓衰老的步伐，让年轻态停留得久一点。