很多人都有过那种经历，明明自己的身体没有任何的异常感觉，可早上刷牙的时候，却经常能在牙刷上见到血丝，也就是我们常说的“牙齿出血”，这到底是怎么回事呢？
首先订正一点，那就是牙齿自己本身是不可能出血的，我们刷牙的时候，牙刷或者嘴里吐出来的牙膏泡沫上带点血丝，其实并不是牙齿本身出血。常见的至少有三种情况：口腔的黏膜破损，舌头上有点小伤口，牙龈里冒出来的血。
这三种情况，有的可能不见得就要等刷牙的时候才出血，只是因为出血量很少，刷牙时牙膏泡沫是白色的，红白辉映之下就更显眼而已，于是便被我们统称为“牙齿出血”。
那么，不管是口腔黏膜还是舌头或者牙龈，好好的为什么会出血呢？
这也需要一分为二地看待，有一部分其实只是偶发情况，完全说不上是什么健康问题。
比如我们进食的时候不小心自己咬了一口，有时候会咬到舌头，有时候会咬到口腔两侧腮帮上的黏膜。
这显然也会导致出血，但这种情况一般都无需处理，因为我们的口腔里有唾液，里面含有的唾液淀粉酶等物质，能够防止大多数细菌，从而即使有了伤口，也能很快愈合，很少会拖延成为感染。
但这也并不意味所有的“牙齿出血”都不需要处理，尤其是牙龈部位的出血，一般都提示身体有某些异常因素存在，大小也是一种病，当然需要我们适当处理、或者调理一下。
总的来说，刷牙时牙齿出血的原因，至少有如下三个比较常见，们也是需要掌握的：
1、缺乏维生素：
有两种维生素和牙龈出血关系密切，一是维生素C，二是维生素K。
其中维生素C又叫抗坏血酸，从这个名字就可以看出，它和“血”有很密切的关系。
为什么身体会缺少为什么C？最常见的原因就是吃少了新鲜的果蔬。
比如只喜欢吃鱼吃肉，根本不吃青菜水果，而维生素C主要就存在于新鲜果蔬里，远洋航行的船员就需要定期补充。
缺少维生素C会导致牙龈出血，一般还可以见到牙龈有一定程度的萎缩，导致牙齿齿根暴露太多，甚至还有可能在牙龈上看到一条偏蓝色的横线。
而维生素K则是人体凝血因子合成的必须辅酶，自然界中以深绿色的蔬菜含量丰富。
所以，如果刷牙时有牙齿出血的问题，我们首先就要补充点维生素，多吃点新鲜果蔬。
2、牙周炎和龋齿：
这是刷牙时牙齿出血最常见的两个口腔问题，牙周炎顾名思义，牙周炎就是牙齿根部和牙龈结合部的炎症，而龋齿就是我们俗称的“虫牙”。
这两种口腔问题，都比较容易损伤到牙髓，而牙髓里面就包括肾神经和血管，再加上刷牙时牙刷对牙龈的力度不一的刺激，于是便有可能引起牙齿出现。
这种情况的处理，我们也并不要急着去止血，相反，应该首先去处理牙周炎和龋齿，或者其他口腔问题，源头的病因去掉了，牙齿出血的问题也就不治而愈。
3、全身疾病：
如果说上述两种原因都比较轻微的话，因为全身疾病导致的牙齿出血，我们就不能有一丁点忽视了。
一般来说，全身疾病引起的牙齿出血，多半和凝血功能异常有关，比如血小板减少，肝肾功能不好，血友病、再障、以及血小板减少性紫癜等等。
这类问题虽然看到的事牙龈出血，其本质确实血液细胞的异常，最好能尽快去医院做个化验，确定到真实病因后系统治疗。
总而言之，刷牙出血很常见，但也有第三种情况是需要我们引起重视的。
