生活中，我们每个人都会这样那样的小习惯，有的人说话前会咳嗽几下，有的人会喜欢眨眼睛，也有的人喜欢挖鼻孔。
挖鼻孔这个问题，很多人都是无意中“培养”出来的。
确实，在较长一段时间里，除了不大雅观之外，挖鼻孔似乎暂时也见不着什么不好，相反，如果鼻孔里有点鼻屎的时候，挖一下通畅很多不说，自己的感觉也更爽。
但不能忽视的是，挖鼻孔这个看似不起眼的小动作，其实还是有一定的健康风险的。如果某个人长期就有挖鼻孔的习惯，至少会遇到如下四种难以规避的风险：
1、鼻粘膜受损：
我们在用手指抓挠皮肤的时候，一不小心就有可能导致皮肤受损，从而在皮肤上留下一道道伤痕，有事后甚至还可能出血。
而鼻粘膜比皮肤要更娇弱柔软，挖鼻孔又主要是手指尖来完成，坚韧的指甲就会更容易破坏鼻腔黏膜的完整性，动作相对暴力点的时候，鼻粘膜受损就会很明显了。
可我们自己又很难观察到鼻腔内的实际情况，唯有觉得痛、或者没事也流鼻血的时候，多半就是鼻粘膜受损了。
2、破坏呼吸屏障：
我们都知道，空气里会有很多尘埃和微生物，这些东西大部分时候都是看不见的，虽然看不到却又实际存在。呼吸的时候，它们就有可能进入我们的呼吸道。
而鼻腔里长有鼻毛，鼻腔黏膜上皮细胞还可以分泌黏液，这些一起组成呼吸屏障，能过滤、吸附掉大部分尘埃颗粒和部分微生物，让我们吸进去的空气相对更清洁。
长期挖鼻孔的人，不但会导致鼻粘膜受损，还会导致鼻毛脱落稀少，很大程度上就破坏了呼吸屏障。
这样的结果就是让我们呼吸进去的空气更脏、更容易被微生物感染。
3、导致鼻腔炎症发生：
挖鼻孔的时候，指甲容易损伤鼻粘膜，受损的黏膜就更容易被微生物感染，导致炎症发生。
同时，即使你再小心翼翼、挖鼻孔的动作再轻柔，长期这样还会给鼻腔黏膜带去物理刺激，促使鼻粘膜细胞应激性增生，出现一些物理性炎症、黏膜增生等问题。
此外还有一个不容忽视的问题，长期挖鼻孔，也有可能导致鼻粘膜发生一些退行性病变——既然主人总是折磨我，那我干脆就自己退缩一些。
这样的后果就会出现一些萎缩性鼻炎之类的问题，挖鼻孔的频率越高、时间越长，发生的可能性就越大。
4、挖鼻孔还对肺不好：
别以为鼻孔和肺隔得很远，但鼻孔的下端就是肺，它的存在主要就是为了保护好肺，比如湿润一下干燥的空气，调节空气的温度，阻挡空气中的尘埃和颗粒物以及微生物。
如果长期挖鼻孔，不但空气中的微生物和有害颗粒越容易进入肺部，手指上本身就带有更多的微生物，这些都会大大增加肺部感染的几率。
综上所述，挖鼻孔这个小习惯，看似无伤大雅，其实危害还是不小的。我们有必要尽早改变这类坏习惯，更好地保护身体健康。
但反过来也说，客观上，鼻孔里确实容易出现一些“痂皮”似的东西，如果听之任之，不但自己觉得很不舒服，连呼吸也可能受影响。
但这并不成为让你继续挖鼻孔的理由。鼻腔里的鼻屎多了，越说明你所处的环境比较脏，鼻粘膜分泌的黏液多，吸附下来的有害物质多了才形成的，这时候我们最好从改善呼吸环境着手。
当然，如果鼻屎真的很多了，适当清洁一下也是可以的，我们可以用一些棉签类的柔软东西，粘上淡盐水轻轻在鼻腔内旋转，同样也能起到清洁的作用，却很少伤害到鼻粘膜。
