心理学就是这么有趣，任何事情都是动态发展的，没有非黑即白的说法。生活中很多人常常会为拖延症的事情而困扰，但是对于某些群体来讲，恰恰他还需要“拖延”的行为来保护自己，特别是平时过分追求完美、有点强迫倾向的人群，拖延反而对他们会有好处。

例如原来工作的时候，我在单位就遇到过这么一位同事。他很细致，做事情抓得非常细，任何蛛丝马迹、错误他都不会放过，凡是出现问题的，他都会第一时间去改，力求每一件事都做得完美。

而且他还有一个特点，不喜欢“拖”，很多事情领导交代任务下来，他都希望第一时间能尽快完成。交代的时间是下周一，那么他就有可能提前两三天把事情做好。

看他工作的时候很忙碌，手忙脚乱的，某次中午休息的时候我问他，你每天都这么努力，做事情很积极，难道你不累么？我看你手上有好几项任务，都在马不停蹄地赶进度，会不会让自己太疲惫了？

他听后笑了笑，说，谢谢你的关心，我这人就是这样的，有点看不惯拖延的过程。要是手上有活，巴不得就想立马完成，不希望到时候还剩在手里。要是回到家，看到计划表还有工作进度没有完成，我就会感到特别焦虑，深怕事情做不好而受到领导指责。

看他真诚地回复，我也理解他的感受，说你也别太辛苦了，事情是做不完的。如果有些任务进度不那么赶，你也可以拖一下，没必要非得提前完成，在领导的要求下完成就好了。他说星期一上交任务，你就星期一再交给他，别人也不会说你什么。

一开始他还不理解我的心意，后面有件事，让他体会到了拖延的好处，之后就听了我的意见去做事情。

是什么事让他有了改变的想法呢？

就是某一天他胃不舒服，感觉恶心、难受，脸色苍白。我看他脸色不对劲，询问他要不要休息？跟领导说一声检查一下，你手上的任务如果没法完成，先通知领导到时再安排就好。

后来他就请了三天假，把手上的任务给别人了，然后他就老老实实地待在家休息。这三天时间，他啥也没干，就是在家睡觉，看电视，还有玩游戏放松，日子过得很舒适。

等他回来以后，立马找到我，开心地跟我说，老弟你说的真不错，我是该听你的，不要这么努力。很多事情没必要这么急，任务时间还很长，为什么我非要把自己搞得这么疲惫不堪呢？反正工作任务做不完，我为什么不给自己减减压，适当拖延一下，然后放松？

这几天在家休息，我感觉太舒服了，之前从来没有过的感觉，以后工作我也不会再拼命了，会劳逸结合，放过自己。

看他有了转变的态度，我心里也非常高兴，下班之后就请他出去吃了顿饭，好好犒劳一下他那疲惫的身体。

这件事虽然很小，但是对我的触动还挺大。从此以后，我也是跟我同事一样，工作安排也没那么紧了。不管什么工作，我不会压迫自己提前完成，有时领导有什么安排，我都会拖到任务截止的前一天才去汇报，给自己留下充裕的时间调整。

那时我就在想，既然领导要求是这样，我为何要折腾自己呢？按时完成不也是完成工作吗，提前完成和晚一点完成，其实也并没有什么区别。

当人的状态得到放松以后，我发现以后工作就变得轻松多了，生活的节奏感保持得挺好，也很少再出现因为工作做不完而感到焦虑的过程。

所以关于拖延，大家也不要觉得拖延都是坏事，一听到拖延，人就很紧张，似乎如临大敌，人不应该这样。相反，你应该接纳拖延，允许拖延的存在，理解拖延能给你带来什么好处。

很多人拖延，它的主要问题是在于没有计划，没有按时完成工作，出现了效率低下的情况。但如果人的拖延是为了保护自己，放松心态去做事，而不是把自己逼得那么紧，人的话也会过得更好。