或许是出于对未知的探索，又或许是为了打破现有的状态，你选择下海潜水，这一举动着实很酷。

为了能较长时间地在水下连续潜水，人们会携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里。它连接着一组呼吸调节器，与你身上的浮力调整背心共同构成了“水肺系统”，水下保持呼吸，这也是水肺潜水的首要关键所在。

压缩空气瓶

倘若你什么都不想背，只想仅凭一口气就下水，这种潜水方式被称为自由潜水。自由潜水听起来极为极限，但却是许多人赖以生存的方式，比如日本的海女以及东南亚的巴瑶人。

这种极限操作并非遥不可及，作为一种哺乳动物，当鼻子淹没在水中的那一刻，你的潜水反射便会被激活。这是一种刻在基因里的生理反应，除了会产生尿意之外，你的外围血管会收缩，更多的血液和氧气会优先供应给心脏和大脑，你的心率也会逐渐下降。

无论是自由潜水还是水肺潜水，大概下潜到3米时，你会明显感受到来自水的压力，耳朵也开始疼痛起来。在生物课上大家都学过，耳膜的后面有一片与咽喉相连的空腔，也被称为咽鼓管。当外界水压逐渐高于鼓室压力时，一切的压强差只能靠厚度仅为0.01公分的耳膜来承受。

除非你像巴瑶人一样在童年时期就刺穿耳膜，否则在潜水前最基本的一项训练就是学会做压力平衡，比如捏住鼻子擤一下，或者吞咽口水，这样都可以让空气进入咽鼓管，使耳膜回到平衡位置。

当下潜到10米时，你身上会多承受足足一个大气压，很多休闲潜水会将中性浮力点设置在这个区间。中性浮力点是让自己身体悬浮的一个平衡点，这就需要你巧妙地调节身上的潜水装备、配重甚至呼吸。然后你会发现自己不再随波逐流、上下起伏而浪费气体，而是能够停在自己想要停留的位置，专注地欣赏周围的风景。

珊瑚礁

由于光线充足，这个区域分布着许多珊瑚礁，它们就像是海洋生物的森林。你可能很难抑制住自己想要摸一摸的冲动，但是忍住不摸是潜水的另一重要原则，即“只可远观，不可亵玩”。你可以看，但千万不要摸，这既是保护脆弱的珊瑚，也是保护脆弱的自己。

当你下潜到15米时，随着水的反射和折射，光线越来越暗，波长较长的红色会成为第一个被吸收的颜色，接着是黄色、绿色，你的世界会变得越来越冷寂。

色彩越来越冷寂

下潜18米是取得PADI开放水域潜水资质的潜水员被允许下潜的最大深度。如果你想要继续下潜，就需要考取进阶证书，这样便可以下潜到30米。

越向下潜，海中的风景会让你越发兴奋，但如果你感觉兴奋过头了，就要小心可能会遇到“氮醉”。虽然你的气瓶里有着与空气中比例相同的氧气和氮气，但在水下高分压的氮气，尤其是超过了300千帕的时候，就会被身体过量吸收，这会让你像喝多了酒一样亢奋愉悦，既幸福又紧张，智商降低，甚至出现幻觉。

当下潜更深，氧气的分压超过130千帕时，你还会产生“氧中毒”，中枢神经会受到影响，可能会神经抽搐，甚至无法咬合你的调节器。

所以，40米成为了休闲潜水的极限。再往下潜就属于技术潜水的范畴了。

技术潜水意味着你要装备更加专业的设备，比如多个气瓶。你的气瓶里也不再是容易导致“氮醉”的压缩空气，而是比例经过特别调配的氦气、氮气和氧气的混合物。

与此同时，当你上升时，也要经历更多的步骤。如果此时贸然上升，你就会像一罐被摇晃过的碳酸饮料。身体无法吸收的气体迅速溢出，可能会产生一系列减压病。为了避免减压病，抵达这个深度的潜水员在返程的时候必须看好时间，利用手腕上的潜水表进行计时，速度不可以超过每分钟18米，并在水深5米处进行3分钟的安全停留。

下潜到50米时，在这里，有50米深的海水压在你身上。在一些古老的科普中会把这种感觉描述为有多少个壮汉压在你身上，但因为你主要也是由水组成的，其实也没有那么难受。不过，任何小问题在这里都可能引发致命后果，所以对于休闲潜水者来说，这里仍然是危险的禁区。但这个深度却是职业潜水员的日常工作区域，他们需要在这里穿千斤引钢缆、封舱堵漏、测绘除泥、寻物以及进行施爆。

职业潜水员

当你下潜到100米时，恭喜你达到了曾经人类以为的潜水极限。王锦曾在2023年中国自由潜水下潜到116米，打破了这个认知。要达到这个深度，除了闭气、屏息等身体训练之外，在下潜过程中还要尽可能排除杂念，减少思绪变化导致的耗氧量增加，毕竟到了这里就只能靠这一口气了。

在下潜120米处，这里的光线已经很弱了，陪伴你走到这里的只有波长较短、能量较高的蓝光，还有那些在路上永远无法见识到的生命奇观。

下潜136米是人类不借助工具能达到的最深度。

从下潜200米开始就进入深海区了，这里没有光，也没有植物，只有货真价实的深海鱼们。它们的共同点是不饱和脂肪酸含量都很高，也都很贵。

一位澳大利亚潜水员曾在2004年在南非的布须曼洞下潜到271米，他也创造了一些新的纪录，即人类借助循环呼吸器下潜的最深深度和最深洞穴深度。

澳大利亚潜水员

他也是在这个过程中发现了另外一位潜水员的遗体，之后舍命将他打捞了上来。这个潜水员的名字就是戴夫。游戏《潜水员戴夫》与之同名虽然只是巧合，但它的开发者在澄清时还是表达了敬意，让更多人知道了这个胖胖的潜水员。戴夫在那片像素蓝洞中得到了永生。

下潜332米是水肺潜水的最深纪录，破纪录的这位潜水员说，他想知道人类下海能潜多深，但在网上并没有找到答案，于是他决定亲自试一试。

所以，如果你也看到了这里，好消息是你知道了下海潜到人类极限一路上会经历什么。潜到这里大概需要12分钟，而坏消息是，接下来你还需要15个小时才能返回陆地。

【文本来源@冷却报告的视频内容】