耳朵是“心梗”的放大镜？提醒：耳朵出现3个异常变化，及时就医

很多人觉得，心脏出问题应该是胸闷、气短、心悸这些典型症状，但你知道吗？耳朵其实也是“心梗”的放大镜。作为一个经常被忽视的部位，耳朵有时会在心脏病发生之前，悄悄释放出一些警告信号。比如，有些人会发现耳垂上出现了一条神秘的“斜线”，或者耳朵总是莫名其妙地发冷、发白，这些看似无关的小变化，可能正是身体在提醒你：心脏的健康状况已经亮起了红灯。

耳朵是“心梗”的放大镜？

我们的身体是一个精密的整体，各个器官系统之间并非孤立存在。耳朵虽然主要负责听觉，但它的血液循环系统与全身的血管系统紧密相连。心脏是血液循环的中心，负责将血液泵送到全身各个器官，自然也包括耳朵。当心脏血管出现问题，例如动脉粥样硬化、血管狭窄等情况，就会影响到全身的血液循环，耳朵作为血液循环的“末梢站”，往往会率先表现出一些异常变化。

当然，耳朵的异常变化并不一定都与心脏病有关，很多情况下可能是耳部自身疾病或其他原因引起的。但是，如果出现以下几种耳朵的异常变化，就需要提高警惕，特别是本身就属于心血管疾病高危人群（例如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、有心血管疾病家族史等）的朋友，更应该重视，必要时及时就医咨询。

1. 耳垂皱褶（又称弗兰克征，Frank's Sign）

这是耳朵最常被提及与心血管疾病相关的特征。耳垂皱褶指的是在耳屏到耳垂边缘之间出现一条斜向下的皱褶，看起来就像耳垂上被“割”了一条口子。 这种皱褶并非人人都有，而且随着年龄增长，耳垂也可能出现皱褶，但这与弗兰克征是不同的。弗兰克征的皱褶通常比较深、明显，且位置比较特征性。

为什么耳垂皱褶可能与心梗有关？

目前认为，耳垂皱褶的出现可能与全身血管的微循环障碍有关。动脉粥样硬化等血管疾病不仅会影响心脏血管，也会影响到全身的微小血管，包括耳垂的血管。耳垂的血液供应相对较少，对缺血缺氧更为敏感。当全身血管，尤其是微血管出现慢性缺血时，耳垂组织可能会发生萎缩，从而形成皱褶。 虽然耳垂皱褶的机制尚未完全明确，但大量的临床研究表明，耳垂皱褶与冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生风险显著相关。 拥有耳垂皱褶的人群，患冠心病的风险可能会增加。

需要强调的是，耳垂皱褶只是一个风险提示信号，并非诊断心梗的依据。 有耳垂皱褶并不代表一定会发生心梗，但它提示我们需要更加关注心血管健康，及时进行体检，排查心血管疾病风险。

2. 耳朵颜色异常

健康的耳朵应该是红润有光泽的。如果耳朵颜色出现以下异常变化，也需要引起注意：

耳朵发红： 排除发热、饮酒、情绪激动等生理性因素外，如果耳朵持续发红，特别是伴有耳廓温度升高，可能提示耳部血液循环加快，这可能与血压升高、血管扩张有关。 需要监测血压，排查高血压等心血管风险。

耳朵苍白或发绀（青紫色）： 耳朵颜色苍白可能提示贫血、血液循环不畅。 而耳朵发绀，呈青紫色，则更需要警惕，这可能是缺氧的表现，严重的心脏疾病、肺部疾病都可能导致耳朵发绀。 如果耳朵突然发绀，并伴有胸闷、呼吸困难等症状，需要立即就医。

单侧耳朵颜色突然变化： 如果单侧耳朵颜色在短时间内出现明显变化，例如突然发白、发紫等，需要警惕血管栓塞或痉挛的可能，这可能与心血管事件相关。

3. 耳鸣、听力下降

耳朵的听觉功能与内耳的血液供应密切相关。 如果出现以下听觉异常，也可能提示心血管健康问题：

突发性耳鸣或耳聋： 突发性耳鸣或耳聋是指在短时间内突然发生的听力下降或耳鸣症状。 虽然很多原因都可能导致突发性耳鸣或耳聋，但血管因素也是其中重要的原因之一。 血管痉挛、血栓形成等都可能导致内耳供血障碍，引起突发性耳鸣或耳聋。 尤其是伴有高血压、高血脂、糖尿病等心血管风险因素的人群，突发性耳鸣或耳聋更需要警惕心血管疾病的风险。

持续性耳鸣： 长期持续的耳鸣也可能与血管健康有关。 动脉粥样硬化、高血压等都可能影响内耳的血液循环，导致耳鸣。

重要提示：

耳朵的异常变化只是心梗的“预警信号”之一，并非确诊依据。 出现耳朵异常变化并不代表一定患有心梗或其他心血管疾病。

如果您发现自己出现上述耳朵异常变化，特别是伴有心血管疾病高危因素或出现胸痛、胸闷、气短等心梗典型症状时，及时就医，进行全面的检查和评估，明确病因，并进行相应的治疗和管理。

冬季心梗高发季，如何预防心梗？

冬季寒冷，是心血管疾病的高发季节，尤其是“心梗”（心肌梗死），更是人们健康的“隐形杀手”。 气温骤降、室内外温差大等冬季特点，都可能诱发心梗的发生。 那么，在心梗高发季，我们该如何有效预防，才能平安度过寒冬呢？

一要：保暖防寒

外出注意保暖： 冬季外出时，一定要做好保暖措施，特别是头部、颈部、手部和脚部的保暖。 戴上帽子、围巾、手套，穿上保暖的鞋袜，避免身体受寒。室内注意保暖： 保持室内温度适宜，避免室内外温差过大。 可以使用空调、暖气等设备保持室内温暖，但要注意通风，保持空气流通。洗澡水温适宜： 洗澡水温不宜过高，避免冷热交替刺激血管。 洗澡时间也不宜过长，避免身体疲劳。

二要：健康饮食

均衡膳食： 冬季饮食应注意均衡营养，多摄入蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物，保证维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。低盐低脂饮食： 限制食盐和高脂肪食物的摄入，减少钠盐和胆固醇的摄入，有助于降低血压和血脂，减轻心血管负担。多喝温水： 冬季气候干燥，要及时补充水分，保持血液稀释，减少血栓形成的风险。 多喝温开水、淡茶水等，避免饮用冰冷饮品，以免刺激血管。

三要：适度运动

选择适宜的运动方式： 冬季可以选择一些相对温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、室内健身操等。 避免剧烈运动，以免过度劳累，加重心脏负担。注意运动时间和强度： 运动时间不宜过长，每次30-45分钟即可。 运动强度要适中，以微微出汗为宜，避免过度劳累。避开寒冷时段： 冬季运动最好选择在一天中气温相对较高的时间段进行，如上午10点到下午3点之间，避开早晚寒冷时段。

四要：控制情绪

保持心态平和： 情绪激动、焦虑、紧张等负面情绪容易引起血管收缩，血压升高，诱发心梗。 要学会保持心态平和，避免情绪波动过大。学会减压放松： 可以通过听音乐、阅读、冥想、与朋友聊天等方式来缓解压力，放松心情。保证充足睡眠： 睡眠不足容易导致神经功能紊乱，影响心血管健康。 要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

最后提醒大家，心梗发作前，可能会出现一些早期信号，如胸痛、胸闷、气短、左肩或左臂放射痛、牙痛、胃痛、后背痛、出冷汗、恶心呕吐、乏力等。 一旦出现这些症状，要高度警惕，及时就医。