春季,无论有钱没钱,常给家人喝这汤,营养鲜美,不懂吃太可惜

小魏养生厨房日记 2025-02-27 22:25:42

阳光明媚,春暖花开,正是今年最舒服的季节,生机勃勃,外面的景色非常好看,人会非常慵懒,气虚体弱,身体需要巨大的能量,才能维持春季正常的生活。春季出现很多时令蔬菜,比如说韭菜,蚕豆和春笋,食材种类非常多,鲜嫩美味,营养价值都不高,遇见一定不要手软。

今天,咱们就来聊聊一道融合了春之精华的佳肴——鲜笋香菇虾仁煎蛋汤。这道菜,色泽清新,口感丰富,既满足了味蕾对鲜美的追求,又兼顾了营养均衡,绝对是美食爱好者不可错过的春日美味。很多人肯定没有吃过这道鲜笋香菇虾仁煎蛋汤,快一点跟着小编具体看一看。春季,无论有钱没钱,常给家人喝这汤,营养鲜美,不懂吃太可惜。

【鲜笋香菇虾仁煎蛋汤的制作技巧】

食材明细:新鲜的春笋200克(春笋是刚刚从地里冒出来的嫩尖,鲜嫩美味,现在正是吃春笋的最佳时机),若干个香菇(建议选择鲜香菇,香菇可以做成许多美食,煮汤能够增添汤品的鲜美度),若干片生姜,香葱几根,食盐和胡椒粉少许,冷水少许,2-3个鸡蛋,食用油少许,半勺料酒,半勺生抽,新鲜的大虾250克左右(一定不能选择冷冻虾,虾肉非常鲜嫩,煮汤非常不错),其他调味品。

制作步骤

春笋处理:春笋去皮切成片,放入沸水中焯水2-3分钟,去除涩味,捞出过冷水备用,这一步很关键,能让春笋更加脆嫩。

煎鸡蛋:平底锅加热,倒入少量油,油热后倒入几个鸡蛋,轻轻晃动锅体,让蛋液均匀铺开,煎至两面金黄,取出切成小块备用。煎蛋时火不要太大,以免蛋皮过焦影响口感,盛出备用。

虾仁腌制:大虾要掐头去尾,葱尾巴里挑出虾线,加上料酒,葱姜水,食盐和生抽腌制,加上少许淀粉,抓拌均匀,让虾仁的口感更好。

煮汤底:锅中加上食用油,放入葱段和姜片煸炒一会儿,倒入春笋煸炒一会儿,加上适量温开水炖煮,然后放入香菇,荷包蛋煮几分钟,让香菇的香气激发出来。

加入主料:放入腌好的虾仁加入锅中,待虾仁变色,春笋略微软化,汤色变得清澈而略带乳白色时,轻轻搅拌,让食材均匀受热。

调味与勾芡:根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉调味。如果喜欢汤稍微浓稠一些,撒上葱花和枸杞子,关火,葱花散发出诱人的香气,这道鲜笋香菇虾仁煎蛋汤就制作完成了。

品鉴经验

鲜笋香菇虾仁煎蛋汤是春季必喝的靓汤,新鲜的春笋是时令蔬菜,搭配香菇和鸡蛋等食材,菜色好看,汤品鲜美,闻起来满屋飘香,喝上一口特别享受,虾仁非常鲜嫩,鸡蛋的口感嫩滑,食材完美融合,层次分明,让人回味无穷。此汤的营养价值丰富,满足身体营养的需要,打开我们的味蕾,增强抵抗力。

各位网友们,你们是否学会这款鲜笋香菇虾仁煎蛋汤的制作技巧吗?(本文的配图都出自网络)
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