到了2月底，三月终于要来临，每年的春季是气温回升的时候，阳气升发，身体特别虚弱，气色会越来越差，需要我们适当调理身体，尤其是女性朋友不能错过。女性是一个家庭的重要成员，一日三餐都是她来安排，操碎了家里人的心，一定不能亏待了自己，建议要多吃高营养的食材。对于爱美的女性朋友来说，这个时候多喝一些滋补又美味的汤品，不仅能补血补气，还能让肌肤焕发年轻光彩。今天，就给大家介绍一款简单易做、甘甜滋补的汤品——甜玉米酒酿银耳枸杞汤。这款汤不仅味道甜美，而且营养丰富，非常适合春季食用。春季，女性要多喝这汤，甘甜滋补，补血补气，肌肤更加年轻。
首先，咱们来看看需要准备哪些材料：
甜玉米：1根（中等大小），剥粒备用。甜玉米的清新甜味能为汤品增添不少风味。
酒酿：约100克。酒酿，也就是米酒，它带有淡淡的酒香和甜味，是这道汤的点睛之笔。
银耳：一朵，提前泡发好并撕成小朵。银耳富含胶质，对皮肤特别好，有“平民燕窝”之称，女性朋友要多吃银耳。
枸杞：一小把，约10克。枸杞不仅能滋补肝肾，还能明目养颜。
清水：适量，大约需要1000毫升左右，具体水量可以根据个人喜好调整。
冰糖：适量，根据个人口味添加，一般20-30克就足够了。如果喜欢更甜一些，可以适当多加一点。
泡发银耳：提前将银耳用清水泡发，一般需要2-3个小时。泡发好的银耳体积会变大很多，这时候把它撕成小朵，方便煮出胶质。
准备食材：将甜玉米用工具剥成玉米粒，反复洗净控干水分，枸杞子也要洗干净，准备好一小碗酒酿。
煮银耳：将撕好的银耳放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖。这个过程需要耐心，一般要炖煮1.5小时左右，直到银耳变得软糯，汤汁变得粘稠，让胶质都炖出来。
调味出锅：最后，根据个人口味加入适量的冰糖。冰糖不仅能增加甜味，还能让汤色更加晶莹剔透。煮到冰糖完全融化后，就可以关火啦！
甜玉米酒酿银耳枸杞汤是一款老少皆宜的甜汤，适合作为早餐或下午茶，色泽诱人，香气扑鼻。喝上一口，先是感受到银耳的软糯滑口，接着是甜玉米的清新甜味，最后是酒酿淡淡的酒香和枸杞的微甜，几种味道交织在一起，让人回味无穷。此汤的营养价值很高，滋补养颜，对皮肤有好处，还能补充元气，让肌肤越来越细嫩，别不懂吃。
