你馋了吗?辽宁的孜然鱿鱼,营养解馋又减肥,在家轻松搞定。

雅谈美食 2024-06-23 08:13:57

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

欢迎加入到分享美食的队伍里,畅所欲言点赞交流。

生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版孜然鱿鱼。

鱿鱼为名贵海产品,其营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。

(1)鱿鱼切成小段,倒入开水中加葱姜料酒去腥,焯烫59秒快速捞出

(2)油热把姜蒜干辣椒炒香

(3)然后倒入蒜苔,焯好水的鱿鱼,加生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉,多撒一点孜然粉

(4)最后大火翻炒均匀,炒出香味就好了,这样做的鱿鱼我们全家都爱吃。

家常版孜然鱿鱼,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

0 阅读:2

雅谈美食

简介:感谢大家的关注