大家好，我是张氏中医第六代传承人张喜海，专注骨病40年。
你是不是时常感到肩颈乏累，以为是劳累所致，想着按一按就好，最后不仅没有得到缓解，症状反而加重。
颈椎病
如今，长时间低头看手机、伏案工作，颈部长期维持一个不良姿势，颈椎压力骤增。颈椎的正常生理曲度慢慢改变，椎间盘也容易出现退变、突出。当突出的椎间盘压迫到周围神经、血管的时候，肩颈就会开始出现疼痛、麻木等不适症状。这时候去按摩，如果没有找准根源，不小心刺激到病变部位，疼痛不但不会减轻，反而会加剧。
我曾接诊过一位年轻的程序员，由于工作原因，颈部常常僵硬酸痛。他自行去按摩店按摩，结果按完后，手臂都麻得抬不起来，吓得赶紧来医院。一检查，就是颈椎间盘突出压迫神经导致的，错误的按摩让问题雪上加霜。
然而，当肩颈出现酸疼、乏累的症状，除了可能是颈椎病，还有可能会是肩周炎或者筋膜炎。
肩周炎
先说肩周炎，这毛病在如今不少人的身上都有冒头迹象。现在生活节奏快，很多人日常忙碌，肩部长期处于紧张状态，得不到充分放松，加上时不时吹个冷风、受点凉气，肩部周围的肌肉、肌腱等组织就慢慢发起 “抗议”，无菌性炎症悄然滋生。
一旦患上肩周炎，肩部活动就好似被无形的绳索束缚，抬手、转肩都变得异常艰难，疼痛也如影随形，尤其是晚上睡觉，稍微翻个身，肩部那钻心的疼就会把人疼醒。
有些患者听闻按摩能缓解，可要是在肩周炎急性期，肩部组织正处于充血、水肿的脆弱阶段，这时候盲目按摩，就如同在伤口上撒盐，炎症被进一步刺激，疼痛只会愈发汹涌，让原本的不适加剧。
筋膜炎
还有筋膜炎也不容忽视。肩颈部的筋膜如同一张细密的大网，兜住并支撑着肩颈部位的正常运作。
可现代人大多长时间维持不良坐姿，弯腰驼背地盯着电脑屏幕，或者长时间低头玩手机，筋膜长时间受牵拉、扭曲，慢慢就劳损了。再遇到个寒湿天气，寒湿之邪乘虚而入，侵袭筋膜，无菌性炎症随之而来。
这时候，肩颈处会弥漫着酸胀、疼痛之感，按压时痛感尤其明显。要是去按摩，碰到手法不专业的，不但不能顺着筋膜纹理舒缓，反而会强行拉扯、刺激已经发炎的筋膜，使得炎症恶化，疼痛更甚。
所以啊，当肩颈出现乏累、酸疼等症状，千万别盲目地自行按摩以求缓解。要知道，这背后可能潜藏着不同的病因，一招不慎，就可能让情况变得更糟。一旦发现按摩后症状加重，或者肩颈不适持续较长时间不见好转，一定要及时找专业医生瞧瞧，找准病因，对症调理，避免遭受更多不必要的痛苦。
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
哇.中医好历害的或是。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、中医是道西医是刀、梦幻、雪尘、390155483、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声、wQ、 哆啦A梦、蓝染惣佑介、 人生几何)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年. (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)