比起健身，这5类人群更需要喝蛋白粉！

张淋琳小张 2025-01-03 19:14:34

1、吃得很少的节食或偏食蔬菜的小伙伴

2、有增肌需求、运动强度大的健身人士

3、饮食结构单一，肉蛋奶摄入不足的长辈

4、食欲差的孕妇和顾不上饮食的哺乳期妈妈

5、处于手术恢复期，蛋白质需求量更大的人群

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张淋琳小张

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