一日三餐，在任何人看来，早餐都是最为重要的。经常性不吃早餐，身体各方面的素质，必然会下降。
对于很多上班族的父母来说，每天早起上班就已经挺赶的了，并且还得给孩子做早饭，因此就有一些家长为了省时间，给孩子准备一些“省时早餐”。
案例：小美今年上三年级了，一般情况下，这个年纪的孩子都活泼好动，但是小美却一点都不像，整个人看起来瘦瘦小小的，总感觉发育不良。才开始小美妈妈只是觉得自己孩子发育慢，以后会好的。可是这半年来，孩子时不时就会生病，这才引起了重视。
前段时间，小美妈妈抽空带着孩子去医院做了个详细检查。结果发现，孩子小小年纪，脾胃就很虚弱，并且这个情况已经持续有一段时间了，因此身体免疫力也持续降低，所以导致小美体质差，时常生病，看起来比其他孩子都小。
经过医生的询问，小美妈妈才得知，原来是自己害了孩子。因为平时不好好给孩子准备早餐，所以慢慢才拖垮了孩子的脾胃。
这3种早餐，正在伤害孩子脾胃，平时少喂，别把娃养成“病秧子”
1、白粥咸菜
白粥和咸菜可谓是绝配，咸菜酸嫩爽脆，口感丰富。最主要的是早上准备这些，也可以节省时间。但是如果让孩子吃这些的话，就有些随便了。
咸菜中含有大量的盐分，会刺激胃黏膜，经常吃难免会对脾胃造成压力，并且还会出现营养不良的情况，影响孩子的健康。
2、油条油饼
油条油饼是经过高温油炸的食物，含有的热量、油脂，成人都很难吸收消化，更别提孩子了，会在无形之中损害脾胃功能，脾胃功能一下降，就会导致孩子出现积食，无法吸收每天的营养，影响成长发育。
3、剩饭剩菜
有一些家长，如果早上要早早上班，没有时间做早饭的话，就会将前一天晚上的剩饭剩饭热一热，给孩子吃。但是这种行为丝毫没有考虑到孩子的身体情况。因为饭菜经过长时间的放置，就会滋生大量细菌，破坏孩子的肠道菌群平衡，造成孩子积食，从而小病不断。
日常带孩子，一定要做好3件事，呵护脾胃健康
一、给孩子补充营养素
俗话说，“养孩子先要养脾胃”，脾胃好了，就能更好的吸收营养，营养充足，长高发育自然也不用担心。
平时，父母可以给孩子吃一些对脾胃好的加内乐素，里面含有山楂、山药、麦芽、鸡内金、骨胶原蛋白肽、核桃肽等成分，这些成分都是安全、无刺激的，能够呵护孩子脾胃健康，促进对食物的吸收消化，帮助孩子长高，提高免疫力。
其中，加内乐素中含有的山楂可以提高孩子的消化能力，更好的吸收营养；山药可以调理脾胃，提高脾胃的运化作用，避免孩子出现积食；麦芽和鸡内金搭配起来，能够提高孩子对食物的利用率，增强孩子食欲，吃饭香，长个高。
其含有的核桃肽，能够促进孩子大脑发育，开发孩子智力，提高学习能力；骨胶原蛋白肽则可以更好的吸收钙，从而促进骨骼发育，让孩子长得更高。
酸酸甜甜的加内乐素，孩子更喜欢，每天两粒，养脾健胃，提高免疫，助力孩子健康成长。
二、适当进行户外运动
经常运动，一方面可以促进骨骼发育，让孩子长成大高个，另一方面可以使食物被更好的吸收利用，从而提高免疫力以及身体素质，强身健体。
三、给孩子按摩
平时可以时常给孩子按摩腹部，帮助孩子消化，养护脾胃健康。正确做法：将手心搓热，放在腹部顺时针、逆时针各来50次，对脾胃健康很有好处。
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
