大家好，我是张医生。现在好多人肾脏的固摄能力都是有问题的，会经常觉得腰腿酸软，还老跑厕所，一晚上能去好几次，部分男性还会有功能下降、早泄滑精之类的问题，对日常生化和健康都挺有影响的。
那对于这种情况呢，好多人都第一反应啊都是用“补”来让肾变得更强，但事实上啊，把肾脏中的精气给“稳固”住才是更为关键的，这就像咱们存钱一样，一个劲儿的赚，但是不知道该怎么省，那钱还是容易花光。肾呢也是这个道理，得想办法让它里面的“精气”别乱跑，这样身体才能好。
接下来啊，我就跟大家分享两味能固肾的好药材，有需要的朋友可以收藏一下。这第一个呢是芡实。
芡实的药性很平和，味道是甜中带点儿涩。在咱们中医理论中，涩味的东西是主收敛固涩的，就像是给身体装了个阀门一样，不让体内的好东西随便往外跑。而甜味儿呢，则对脾胃非常好。脾胃作为后天之本，它的强健可以保证咱们吃进去的东西能更好地变成营养，去滋养肾脏这个先天之本。所以芡实总结来说啊就是既能帮你固住精气，让肾更强壮，又能调理脾胃，让湿气走开。而且它还不挑人，不凉不热，不燥不烈，性子平和得很，大部分人吃了都没问题。
然后第二个呢是金樱子。
这金樱子呢吃起来偏酸的，这种酸味啊，也是主收敛的，能防止精气外泄。然后呢它还专入肾、膀胱、大肠这三个脏腑，所以用它啊可以把精气、水液啊这些物质都听从安排，乖乖地待在身体里的，起到了一个固精缩尿的效果。同时呢对拉肚子的问题啊也能起到一定的改善作用。
把它们搭配在一起啊，滋肾养肾、收敛固涩，可以说是相辅相成，让固肾涩精的作用更上一层楼。
在此基础上啊，如果你还有盗汗、手脚心发热这些阴虚的症状，还可以跟六味地黄丸合用；如果伴随的症状是怕冷，那就可以考虑和右归饮合用；如果同时脾胃也不好，吃饭不香，则可以和四君子汤合用。
以上就是今天要分享的全部内容了，希望能给大家带来一定参考价值，不建议大家盲目使用，我们下期再见。
