大家好，我是张医生，咱们想要健康少生病，那这免疫力呢肯定得跟得上，像那些动不动就头疼脑热、小毛病不断的朋友，就得注意去提高自身的免疫力了。
该怎么做呢？在我看来啊，得从脾和肺这儿下功夫。原因呢就在于免疫力这个东西呢，在咱们中医学里，和“卫气”是差不多的，都是保护身体不受侵害的。而咱们体内“气”的来源呢，又基本上都是依靠脾胃运化饮食物才生化出来的，这卫气呢自然也不例外，脾胃就相当于是它的根。
那在脾胃把卫气造出来以后，还需要肺的帮忙。有了肺气的宣发，它才能被送到身体的每一处。然后它呢也不像别的气一样，沿着脉络去运行，它就爱在脉络外边儿，特别是在肌表，也就是皮肤这部分。它干嘛呢？主要就是去温暖咱们的身体，在该出汗的时候把毛孔打开，在冷的时候合上，不让外面的邪气有机可乘，侵入进来，成为咱们身体健康的一道重要防线。
那明白了原因，具体要怎么进行呢？有这样一个简单有效的方子可以帮到大家，它就是甘草干姜汤。里面呢就两味主要的药材：炙甘草和干姜。这炙甘草呢，能够健脾益气，脾胃好了，才能更好地吸收咱们吃进去的食物，然后把它们转化成气血这些好东西。气血足了，卫气自然也能源源不断的得到补充。
再来说说干姜，它药性热，味道辛，是专门负责给身体驱寒保暖的。不管是脾胃里的寒气，还是肺里的，它都能一一驱散，让身体重获温暖。这样一来呢，气血在身体里的流通也会变得更加顺畅。气血流通顺畅了，卫气当然也能更好到达身体各个角落去保护咱们的安全。
它们俩组合在一起，把卫气的生成的运行都给搞定了，咱们的身体也就能更好地抵御外界的侵袭，维持健康了。那以上啊，就是今天要分享的全部内容了，你学会了吗？我们下期再见。
