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“你这是怎么回事？一周超过十次，你自己不觉得有问题吗？”医生皱着眉头，看着面前的39岁男子祁先生，语气里满是无奈和关切。

祁先生，一位普通的城市白领，因为腹部不适被家人紧急送到了医院。初诊的结论令他震惊万分，竟是结肠癌晚期。

家里人听到这个诊断结果后，一片悲伤和不可思议的情绪。他们怎么也不明白，平日里看似健康的祁先生，怎么会突然患上如此严重的病症。

“我们平时都很注意饮食的，怎么会…” 祁先生的妻子哽咽着，眼中含泪。

医生叹了口气，将椅子拉近一些，语气温和地解释道：“这和饮食习惯有很大的关系。你们有没有注意到祁先生经常加班到很晚，饮食不规律，经常外出就餐？再加上，他几乎没有什么运动，长期坐办公室，这些都是危险因素。”

祁先生的生活习性着实欠佳。其日常作息紊乱，饮食亦无规律，锻炼更是稀缺，种种表现皆显露出不健康的态势。

他工作压力颇大，常要加班至深夜。正因如此，其多以快餐和外卖果腹，鲜少能有时间下厨做饭。

即便在周末，也常因应酬外出用餐，饮食里，高脂肪、高热量的食物竟占主导地位。更关键的是，祁先生喜欢吃的那些食物，如炸鸡、薯条等，都是结肠癌的“好朋友”。

”医生继续解释着，希望通过这次教育让祁先生的家人有所警觉。“例如，长期过多摄入红肉（牛、羊肉）及加工肉类（如香肠、熏肉），极有可能提升患结肠癌的风险。”

这并不是什么新鲜的观点，但对于祁先生来说，却像是晴天霹雳。他曾无数次听到过类似的警告，却从未当真。直到现在，面对残酷的现实，他才开始后悔自己的轻视。

“医生，那我现在该怎么办？”祁先生有些绝望地问。

医生摊了摊手，语气转为正经：“首先，我们需要做更多的检查，确认病情的具体情况。当然，你的生活方式也需要发生改变。无论治疗结果如何，健康的生活习惯都是必须坚持的。”

一旦错过最佳治疗时机，即使后期采用再先进的治疗方法，恢复的可能性也会大大降低。这是医生想要传递给祁先生及其家人的重要信息。但遗憾的是，对于祁先生来说，这一切似乎都来得太迟。

祁先生的妻子紧紧握着他的手，脸上满是担忧和不安。但即便如此，医生还是鼓励他们要有积极的态度面对治疗，毕竟，希望总是存在的。

在这种时候，他常常会想，如果患者早点意识到生活方式对健康的影响该有多好。然而，话虽如此，他知道责备是没有用的，更重要的是现在如何采取措施来应对病情，以及如何通过这次教训来启示更多的人。

“祁先生，我知道现在说这些可能为时已晚，但我们必须从现在开始，彻底改变你的生活习惯。”医生缓缓地说，“除了我们通常提到的饮食和运动之外，还有一个非常重要但常被忽略的方面——心理健康。”

这时，医生的话题一转，带出了一个不常讨论但至关重要的观点：“其实，长期的心理压力和不良的情绪管理，也是影响结肠健康的一个重要因素。虽然这与直接的饮食因素不同，但其影响同样深远。”

祁先生和他的家人都显得有些惊讶，这是一个他们从未真正思考过的角度。

医生继续解释道：“长期的压力会导致体内激素水平发生变化，比如皮质醇水平的升高，这会影响你们的免疫系统，降低身体对疾病的抵抗力。而且，压力还会影响肠道的动力，增加患结肠炎症的风险。”

这时，医生从抽屉里拿出一些简单的宣传资料，上面画有一些简单的放松练习和心理调适的小技巧。“我这里有一些简单的方法，可以帮助你们在日常生活中减轻压力。"

他又补充道：“我知道，可能你们之前从未把这些与结肠癌联系起来，但现代医学研究显示，心理状态和肠道健康之间有着密不可分的联系。比如，好的情绪可以促进肠道的正常蠕动，而紧张、焦虑则可能使某些消化问题恶化。”

看着祁先生逐渐放松的表情，医生感到了一丝欣慰。“从今天开始，我希望你能每天花些时间来做这些练习。”

在这个长期的战斗中，医生的这些看似简单的建议，可能就是他们需要的转折点。通过改善心理健康，不仅可以增强他们对病症的抵抗力，也可能带来生活中的其他积极变化。

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[1]朱 元,隔姜灸联合穴位贴敷对脾肾气虚型慢性肾衰竭患者中医证候及炎症状态的影响,九江市中医医院，2024-07