经常内热的孩子应当适度养阴，分享一碗小甜汤，不寒凉，养阴润肺不上火，鼻炎、腺样体肥大也怕它！

大家好，我是王医生，相信很多家长带着孩子看中医，医生经常说孩子感冒、咳嗽是由于内热所引起的，甚至很多孩子出现鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大，很多也是由于积食内热导致的；那作为家长我们要懂一些孩子积食内热的表现。

很多家长一模孩子手脚心发热，实际上这种情况就是孩子有内热的表现，多是由于食积所导致的，这类孩子往往还有：厌食、脘腹胀满、大酸臭或者是便秘、睡眠不安稳、磨牙有口气，它也是脾胃不和的一种，而脾胃的热很容易上炎到肺，引起孩子肺热咳嗽、咽干口渴等症状。

中医讲，热则伤阴，就是体内的热会暗暗消耗孩子身体的津液，就像灶里的小火苗会慢慢烧干锅里的水一样。所以适度给孩子养一养，相当于给锅里添水，锅才不会烧坏。

加上秋天的气候特点就是干燥，喉咙干燥、鼻腔干涩、口腔也感到不适，甚至皮肤上会出现小的干裂现象。

这时候很多家长给孩子补水发现效果并不明显，在这种情况下，仅仅让孩子喝水并不能有效滋润肺部，能够被肺吸收并起到润肺作用的其实是津液，而非单纯的水分。

实际上，有很多食物可以补充津液，但考虑到当前的季节，秋天干燥容易影响肺部，因此推荐选择白色食物，因为中医里白色入肺，白色它们有助于滋润肺部。

比如梨、银耳、百合、莲子、藕等食材。

不过这些食物单用都比较寒凉，大家都知道，就算孩子内热也不能一味给孩子吃寒凉的东西，这样当时缓解了，后面可能还会加重，形成上热下寒的情况，今天王医生给大家分享这个搭配，不寒凉，养阴润肺不上火，之前也和大家分享过，今天再次分享给大家。

材料做法：梨子半个、银耳5克，陈皮3克，去核红枣2克，冰糖适量。将银耳洗净泡发，梨子洗净切块，然后一起放入锅中炖到快烂熟的时候，再加入陈皮，再炖五分钟，最后可以加入适量的冰糖调味。

梨子和银耳主要是负责养阴生津，陈皮、红枣用来照顾中焦脾胃虚弱的孩子，中焦运化不好，总会有一些痰湿浊气存在，陈皮就可以理气化痰燥湿。

这个方子也可以稍微调整，孩子睡眠不好、失眠、烦躁表现得比较明显，也可以银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做成银耳莲子羹。

当然，除了给孩子养阴润燥，生津止渴，家长们日常要注意饮食搭配均衡，水果要少吃，要吃就适当吃一些应季的，冷饮、肥甘厚味、辛辣这些食物适当少吃，有鼻炎、腺样体肥大的孩子除了日常调理，也可以通过中药调理。

在我的门诊中，腺样体肥大是我每天遇到的最常见问题。其实，通过中药来缩小腺样体肥大并不复杂。如果你的孩子也面临这个问题，我都有方法可以帮助你！

我的门诊案例：

之前一位6岁的小患者，张某，检查腺样体肥大3/4，张口呼吸明显，也是看到我的文章，询问我保守解决的方法。

在问诊时，我注意到这个孩子的饮食非常丰富，常常大鱼大肉，还喜欢蛋糕、甜点和炸鸡等。鸡蛋和牛奶几乎从未缺少，饭后还会吃水果，晚餐后则有零食。这种情况下，腺样体肥大的原因往往是由于饮食过于丰盛导致内伤，从而损害了脾胃的气机，使清阳下陷。

脾胃是营卫气血生成与转化的根源，一旦脾胃气虚，就会出现运化无力的情况，因此可能表现为食欲减退、懒言少动、大便稀溏等症状；清阳如果沉降于下焦，会造成发热；而气虚使得腠理不固、阴液外泄，则可能引起自汗现象。脾虚无法有效运化水谷精微，也就不能滋养肺部，加上环境因素与饮食内伤长期作用，最终导致腺样体肥大。

根本还在于孩子的体质，可以说是吃出来的腺样体肥大，孩子却还是比较瘦。

中医辨证：食积、肺脾气虚，综合治法为健脾益气、运脾消积、升阳举陷、软坚散结。

开方：黄芪、党参、防风、白术、神曲、焦三仙、鸡内金、当归、陈皮、升麻、柴胡、夏枯草、蒲公英、牡蛎、炙甘草。（此方案针对医案中患者，未经辨证，不可盲目使用）

方中黄芪加党参，达到益气健脾，补肺固表的作用，白术、炙甘草补气健脾共同调理脾胃。炙甘草兼调和诸药。

黄芪、白术和防风具有健脾益气和固表止汗的作用，这些成分源自于玉屏风散的理念；当归则有助于养血，调理营卫，同时也能辅助党参和黄芪补气养血。陈皮能够理气和调胃，使其他药物在补充时不至于滞碍；升麻与柴胡则起到提升阳气的效果；鸡内金与焦三仙则帮助消食并促进运化。

由于孩子存在腺样体肥大引发的张口呼吸及打鼾等症状，因此还需加入夏枯草、蒲公英和牡蛎，以达到清热、消肿及散结的效果。

这个孩子经过两个月的中药调理，再次复诊时家长说孩子打鼾、张口呼吸、饮食等这行症状都消失了，再以四君子汤辨证加减调理了一下脾胃巩固疗效，半个疗程后复查腺样体，比之前的报告，腺样体明显缩小了。

鼻咽侧位片结果：鼻咽部软组织显示清晰，鼻咽软组织厚度约为0.49cm，比值约为0.35。

以上就是今天的分享，希望对你有所帮助。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱，感谢您的阅读❤

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