大雪过后,建议中老年人:多吃8种“碱性”菜,打好基础过寒冬

美食店家 2023-12-09 14:59:36

#冬日生活打卡季#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒜薹炒肉丝

食材:一把蒜苔、5块钱猪肉、葱姜蒜、小米辣

步骤:

(1)将新鲜的蒜薹洗净切成段,猪肉切成丝状。

(2)将肉丝加入盐、生抽和料酒腌制片刻,让肉丝更加鲜嫩可口。

(3)起锅热油,放入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色后捞出备用。

(4)重新热锅放油,切碎的葱姜蒜、小米辣炒香,放入蒜薹段翻炒,搅拌均匀。

(5)将炒好的蒜薹和炒好的肉丝放在一起,加入适量盐和淀粉,再加入少许的清水搅拌均匀,使调味料充分渗入食材中。

(6)继续翻炒片刻,直至蒜薹熟软,肉丝鲜嫩可口即可出锅享用。

南瓜牛肉汤

准备食材:南瓜,牛肉,姜片,葱花。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入食盐和红薯淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。南瓜削掉外皮,清洗干净切成片。

2、起锅烧油,油热后放入南瓜翻炒均匀,炒至稍微变色后放入足量的清水煮开。

3、南瓜煮软之后,放入腌制好的牛肉,牛肉煮熟后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。

山药玉米排骨汤

准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱结。

做法步骤:

1、排骨剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净备用。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。玉米清洗干净后剁成小块,山药削掉外皮清洗干净后切成小段。

3、将排骨和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火煮半个小时。

4、接着放入胡萝卜、玉米、山药继续炖煮半个小时。炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。

番茄牛腩

食材:牛腩500克,番茄2个,胡萝卜1根,土豆1个,葱段、姜片适量,料酒适量,炖肉料包1个,番茄沙司适量,蒜蓉适量,盐、生抽、老抽适量,食用油适量

做法步骤:

1. 将牛腩切成块,放入冷水锅中烧开,煮一分钟后捞出备用。

2. 将番茄去皮,切成块;胡萝卜和土豆切成滚刀块备用。

3. 将牛腩放入高压锅中,加入姜片、葱段、料酒和炖肉料包,加水炖煮约半小时至熟软。

4. 捞出炖好的牛腩,放入备用的小锅中。

5. 锅中加入适量食用油,倒入番茄沙司炒出红油,加入蒜蓉翻炒,然后放入番茄块翻炒。

6. 将胡萝卜和土豆块放入牛腩锅中,继续炖煮约半小时,直到胡萝卜和土豆熟烂。

7. 最后,加入适量的盐、生抽和老抽调味,翻炒均匀即可。

红烧肉

准备五花肉、葱姜、八角、香叶、干辣椒、食盐、料酒、生抽、老抽、冰糖、土豆。

第1步、五花肉洗干净,切成大块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒、大火煮5分钟,撇掉浮沫,捞出温水冲洗干净。

第2步、起锅烧油,四成热下入肉块,小火煸炒几分钟,炒出油且颜色金黄后下入冰糖,炒成棕红色后给肉块上色,加葱姜、八角、香叶、干辣椒炒香。

第3步、加入食盐、生抽、老抽调味,倒入适量开水,盖上盖子炖40分钟。土豆去皮洗净后切块,下锅翻炒均匀,继续炖15分钟,开大火收汁,汤汁浓郁后即可出锅。

当归红枣蒸鸡

准备食材:鸡肉,红枣,当归,黄芪,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜片、食盐、蚝油、当归、黄芪、红枣、枸杞子,抓拌均匀后加入淀粉,再次抓拌均匀,腌制二十分钟。

2、鸡肉腌制好了之后,转移到蒸盘上,水开上锅蒸二十分钟就可以了。

3、蒸熟之后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

西蓝花炒香菇

准备食材:香菇、西蓝花、蒜

具体做法:

1. 西蓝花清洗干净,放入盐水浸泡10分钟,放入锅中焯水捞出。

2. 锅中倒入适量食用油,油热下入蒜末爆香,倒入香菇翻炒炒软,倒入西蓝花翻炒。

3. 加入适量盐、1勺蚝油,少许胡椒粉翻炒入味即可出锅装盘。

芋头牛肉汤

准备食材:芋头、牛肉、蒜末、小米辣、葱、香菜

具体做法:

1. 芋头清洗干净,放入高压锅,加入一点水,开火压5分钟左右,盛出,剥去外皮,然后切滚刀块备用。

2. 牛肉清洗一遍,切成薄片,放入碗中,加入姜丝、适量生抽、红薯粉、少许油抓拌均匀,腌制10分钟。

3. 起锅倒入适量食用油,油热放入蒜末、小米辣炒香,倒入芋头翻炒均匀,加少许盐、1勺生抽、适量开水,大火煮开,煮至汤汁浓稠。

4. 下入腌制好的牛肉片,烫至牛肉片变色熟透,最后加入少许胡椒粉、香菜翻拌均匀即可出锅。

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