12月22日冬至,建议中老年人:提前备好这8样,有备无患好过冬

美食店家 2023-12-18 15:31:59

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

板栗虫草花炖鸡汤

准备食材:鸡肉,虫草花,板栗,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分备用。

2、干的虫草花提前泡发,再清洗干净。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。红枣清洗干净后去掉果核。

3、将鸡肉和板栗先放入汤锅中,加入足量的清水和姜片,先炖煮半个小时。接着再放入虫草花和红枣,继续炖煮半个小时。

4、时间到,加入适量食盐调味,撒上枸杞子,再煮五分钟即可出锅开吃。

蚝油芦笋海鲜菇

食材:芦笋,海鲜菇,胡萝卜,大蒜,蚝油,盐。

烹饪做法步骤:

1、芦笋清洗干净,斜刀切成小段备用,海鲜菇清洗干净,切小段备用。

2、锅中水开,加入一勺油,一勺盐,加入芦笋,焯水2-3分钟后捞出备用。

3、海鲜菇放焯水1分钟捞出沥干水备用。

4、锅中放入适量的油,油温6成热,加入蒜末,慢慢炒出香味。

5、接着加入胡萝卜,快速翻炒1分钟。

6、最后加入芦笋和海鲜菇,加入一大勺蚝油翻炒均匀即可。

耗油芥菜

食材:芥菜:适量,洗净后切段备用;姜蒜:适量,切末备用;耗油:适量(约1-2汤匙);盐:适量;白糖:适量(约1茶匙);生抽:适量

制作步骤:

1. 处理芥菜: 将洗净的芥菜切成段备用,姜蒜切末备用。

2. 爆香姜蒜: 热锅,倒入耗油,放入切好的姜蒜末爆香。

3. 炒芥菜: 加入切好的芥菜,翻炒片刻。随后,加入少许盐和白糖调味,再加入适量的生抽提味。

4. 翻炒均匀: 将芥菜与调料充分混合翻炒均匀,让芥菜变软并吸收调料的味道。

5. 烹饪至熟透: 继续翻炒片刻,直至芥菜变软且入味,但不要炒得过分烂糊。

6. 装盘食用: 将炒好的耗油芥菜装盘,即可享用。

青椒炒牛肉

准备食材:牛肉,青椒,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、老抽、胡椒粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。青椒去蒂,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

3、锅中底油,放入蒜末炒香,再放入青椒翻炒,炒至断生后放入牛肉翻炒均匀。

4、加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟即可出锅装盘开吃。

板栗炖鸡汤

1、食材:鸡肉、板栗、红枣、枸杞、生姜、大葱。

2、鸡肉洗净切块、板栗去皮洗净、葱姜洗净切好、红枣枸杞洗净。

3、鸡肉冷水下锅焯水,加入生姜一起煮沸,捞起沥干水洗净。

4、焯水好的鸡肉冲洗干净待用。热锅凉油,下入加入葱姜一起炒香。

5、把炒香的鸡肉倒入砂锅里。加入适量的清水炖煮。

6、下入板栗、红枣枸杞一起炖煮40分钟左右,食材都软烂了。

7、出锅前下入少许的盐调味即可。

山药玉米排骨汤

食材:

排骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣

做法步骤:

1、将排骨块用清水洗净,冷水下锅焯水,捞出洗净备用。

2、山药和胡萝卜去皮后切成块,玉米切段,红枣洗净备用。

3、锅中加入足够的水,放入焯水后的排骨块,加入几颗红枣,再加入几块姜片,大火煮开后转小火慢炖1小时。

4、将切好的山药、玉米和胡萝卜放入锅中,继续慢炖煮约30分钟,最后加入适量的盐调味,即可关火出锅。

清炒菠菜胡萝卜丝

食材:胡萝卜、菠菜、大蒜

做法步骤:

1、将菠菜洗净去掉根部切段,胡萝卜去皮后切成细丝,大蒜切成末备用。

2、锅中水烧开,放入菠菜焯一下水,捞出沥干备用。

3、热锅加入适量的食用油,放入蒜末炒香,加入胡萝卜丝翻炒至变软。

4、接着加入适量的盐和蚝油,再加入菠菜,继续翻炒均匀后,即可出锅。

黑豆猪蹄汤

准备食材:黑豆,猪脚,姜片,红枣,枸杞子。

做法步骤:

1、黑豆清洗干净,浸泡六个小时以上泡发,然后捞起来控干水分。红枣清洗干净,去核备用。

2、猪脚清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪脚捞起来清洗干净。

3、将猪脚、黑豆、红枣和姜片一起放入汤锅中,放入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮两个小时。

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀再煮五分钟,煮至入味撒上枸杞子即可出锅开吃。

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