被领导表扬高兴一阵子，被领导批评了又会沮丧一整天。这种患得患失的现象，在许多职场人身上都能看得到。

如果遇到喜怒无常的领导，心情的起落势必会被上级影响。虽然不指望每个人都有范仲淹在《岳阳楼记》中提到的“不以物喜，不以己悲”的境界，但至少及时做出应对减少类似的情况发生。

情绪被领导的态度影响，归根到底是因为对自己认识不清，需要通过别人的反馈来增加自己的信心。不仅是领导的态度，哪怕是同事的态度自身的情绪都会被影响。

况且领导对下属喜怒无常，大多数是为了实现管理意图，如果在更高层的面前，他自然会克制自己的喜怒无常。

遇到喜怒无常的领导不妨从以下两个方面进行调整，进而改善相处模式，保持自己情绪的稳定。

领导的喜怒无常，势必会影响下属的心情，但这种喜怒无常不一定会面向所有人。比如，他在比他职位高的人面前就会收敛。

所谓的喜怒无常不过是因人而异罢了，所以由内而外的改变自身，领导对你的态度也会发生转变。被认可、被尊重的需求也能得到极大的满足。

1.清晰的自身定位

任何团队中都有属于自己角色，当然也有可能是一个人身负多个角色，找到属于自己的角色，别盲目的追求领导对自己的态度。

镇山的虎：关系硬、背景深，象征意义大于实际意义，无论职位高低，领导的态度都不会影响他们的情绪，因为他们知道自己处在什么角色；

远见的鹰：看得远，想得深，属于领导需要的智囊，领导的好帮手，甚至领导表现出的喜怒无常都有他引导的因素，情绪自然不会被影响；

善战的狼：业绩好、能力强，属于冲锋陷阵类型的，有一定的自由度，如果领导喜怒无常惹恼了他们，很有可能就会露出自己的獠牙；

忠诚的狗：狗是人类的朋友，无论你怎么对它，它都不会记仇，领导的喜怒无常对他们来讲是应该的，所以情绪也不会受到影响；

替罪的羊：不想成为被攻击的对象，却没有反抗的实力和手段，是领导“杀鸡儆猴”的道具，是喜怒无常发泄的对象，情绪很容易被影响。

属于什么角色，领导就有什么样的态度。别纠结领导态度，而是转变的角色，情况就会发生一定的改变。

2.过硬的业务能力

业务能力是职场人安身立命的根本，你做出成绩领导脸上也有光，甚至可以获得更大的利益；你把事情搞糟了，领导不一定有“过”，但也必然会收拾烂摊子。

职场上领导对下属的态度，除了关系、背景的影响因素外，业务能力的强弱起到了很大的作用，不可替代性越强，领导的态度越好。

当然不可否认，这个时代下，没有谁是不可替代的，关键在于“替代成本”高低。哪个领导也不是万能，总需要下属做事，需要下属贯彻自己的管理意图。

领导越需要你，对你的态度也就越好。人才确实不少，但不一定领导愿意支付相应的成本才是关键。

提升业务能力，哪怕领导并不喜欢，但也会尊重你。初入职场时，我的第一任师父就说过这样的话：“我业务强，我怕谁。领导可以不把我当人用，但他们不敢不把我当人看。”

3.光脚的不怕穿鞋的

职场上，不少人在用坚硬的外壳来掩盖脆弱的内心，领导也不例外，区别在于领导有更多支配客观物质条件的权力而已。

如果你性格够强，领导也不会随意将他的喜怒无常用在你的身上。因为大不了你就是不被重用，可领导的威信一旦受损，却很难弥补回来。

领导对那些“混不吝”还真就没有办法，只要工作上不出错，把该做的事情做好，又没有进步的想法，“硬刚”又如何？说白了“我是来打工的，来赚钱的，又不是来受气的，利益给到了受气我忍了，利益给不到，刚你没商量。”

如果你能做到这一点，领导哪怕就是再喜怒无常，也会权衡利弊，到底是收获大于损失，还是损失大于收获。

领导喜怒无常，影响你的心情，属于由外而内的影响。同样你可以做出应对，由外而内的调整自己的心情。

1.哄死人不偿命

领导不过是职位比你高，权力比你大，并不一定思维层次，境界就比你高。提供充足的“情绪价值”，就像哄小孩一样，哄着就好了。

你说1+1=8，我说真聪明，你做对了。职场对错无所谓，只要不涉及利益的问题，争论毫无意义，影响到自己心情就更不应该。

家长批评孩子的时候，孩子越犟嘴，家长越生气；被家长批评的时候，越讲道理，孩子情绪越不好。

那不如提供情绪价值，完全可以做到“虚心接受，坚决不改”。你该说我接受，态度认真即可，至于改与不改就看对自己是否有利了。

正经事说到不一定能做到，更何况是领导喜怒无常时，为了“哄”的事情，还真要当真，“哄好”即可。

2.偶尔强硬，适度配合

人的能力有大小，思维层次也有高低，有时领导喜怒无常看似冲着你，实则是让别人看。作为下属没有选择权，适度成为领导的“道具”未尝不可。

这个“度”则需要把握好，偶尔也要表现出强硬的一面，以免造成“软土深耕”的局面。每次都把你当“道具”，久而久之就会出现一些欺软怕硬的人，也想踩上一脚。

所以，偶尔露出獠牙，偶尔强硬，前提自己没错的时候。你是领导“道具”，同时领导也可以成为你的“道具”，大家不过是心照不宣，各自达成目标而已。

谁也不是圣人，领导的喜怒无常总会影响一部分下属的心情，我们无法改变别人，只能通过改变自己来调整现状，不止是心态的调整，更重要是由内而外的对自己进行强化。就像同样的一拳，打在壮汉的身上和打在小朋友的身上产生的影响不同一样。由外而内的改变，也可以在一定程度缓解这种现状，关键看思维层次的高低。