肾虚、肾亏这类的词汇相信大家平时会经常听到。今天就给大家说说肾虚最常见的一个症状，就是肾精亏虚。

在中医上常说，肾为我们人体的先天之本，藏着我们人体重要的物质，肾精。是我们身体必不可少的东西。

肾也是和我们人体的健康息息相关。肾阳，肾阴都来源于肾精，肾精充足，阴阳才可以平衡，一旦出现肾精亏虚的情况，肾阴阳失去平衡，那身体就会出现异常，各种病症找上门。最直接的就是身体早衰，可能还会有精神萎靡，健忘记忆力差、畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿增多，脱发白发等等症状。不仅如此，肾精亏虚可能还会导致贫血、免疫力下降、心血管疾病等等问题。由此可见，肾精亏虚对人体的健康还是有很大的影响的。

今天就给大家分享四味药泡水喝，可以帮你把丢失的肾精补回来。这四味药分别是菟丝子、金樱子、煅牡蛎、茯苓。

菟丝子——味辛、甘，性平，归肾、肝、脾经。具有补阳益阴、固精缩尿的功效。

金樱子——性味酸、甘、涩而平，入肾经、膀胱经、大肠经。具有固精、缩泉、涩肠、止泻等功效。

煅牡蛎——味苦、回甜、辣舌，具有收敛固涩，制酸止痛，重镇安神，软坚散结的功效。

茯苓——入心、肺、脾、肾经，平和不伤正气，具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功效。

这四药组合虽然很简单，但是可以很好的帮助把丢失的肾精补回来，如果有类似问题时，要先经过医师辩证指导，不要盲目使用，以免病症加重。