02 ---给自己松绑 放过自己，治愈家人 ---你为什么总是出现突然猛烈爆发的情绪？---情绪侧写

🤔 你知道吗？每个家长都有自己独特的情绪临界点，就像笑点高、泪点低一样，它决定了我们何时会“爆发”。

1️⃣ 情绪临界点低的家长：往往更容易被情绪劫持。听到孩子的一点小反抗，就可能立刻火冒三丈，就像火药桶一点就着。

2️⃣ 愤怒潜伏期短的家长：怒气来得快如闪电，可能孩子才反驳几句，就已经怒不可遏。而另一些家长，怒气则是慢慢累积的，有时还没等到怒气爆发，问题就已经解决了。

3️⃣ 情绪强度高的家长：他们的情绪爆发力简直惊人，就像火山爆发一样，让人措手不及。而情绪相对稳定的家长，则能“泰山崩于前而色不变”，冷静应对各种情况。

4️⃣ 情绪复原力弱的家长：情绪起伏后，可能需要很长时间才能恢复平静。而孩子们呢？他们的情绪复原力就像弹簧一样，前一秒还在哭，下一秒就可能因为看到喜欢的东西而笑逐颜开。

🌈 所以，亲爱的家长们，了解自己的情绪类型，才能更好地管理情绪，成为孩子成长路上的稳定支持者哦！

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